老梅以跑会友跑步事儿

老贝

回复 2850# 以跑会友


    今早起来7时多,见阳光普照,有阳光也冷不到那儿，于是大开窗户，尽管微风丝丝，坐在临窗的沙发上晒太阳还是无比惬意。。。

老朱

回复  以跑会友


    今早起来7时多,见阳光普照,有阳光也冷不到那儿，于是大开窗户，尽管微风丝丝，坐 ...
老贝 发表于 2010-12-18 20:10

    唉，阳光普照，还以后你要外出跑步呢，没想到只是。。。。

冰冰

回复  以跑会友


    今早起来7时多,见阳光普照,有阳光也冷不到那儿，于是大开窗户，尽管微风丝丝，坐 ...
老贝 发表于 2010-12-18 20:10

老贝也受YONANDA的影响，也抒情了！

以跑会友

下午2时45分赶到世纪,很多跑友已到。天气又回暖了, 但对老梅来说仍有点寒意, 准三时开跑,昨天跑了20公里仍有点累,老朱,大宝很快在前消失,和ZFG,蔷薇sky,jienengdeng包尾, 也正式欢迎蔷薇sky第一次参加周日约跑,陪跑了100米，和jienengdeng慢慢跑了2公里才开始加速追上吉新黎, 转入花木路中段追上寻乐汉 ,第一圈26分11秒, 和 jienengdeng跑稳4:50/k左右节奏, 过7号门没停, 一起跑第二圈24分04秒, 稍为停停开车门让迟来跑友寄包, 心急追回失去时间，速度快了点, 第三圈23分33秒。有点犹豫还跑不跑, 心想难得有人陪跑,多跑一圈, 坚持第四圈24分19秒, 20公里共1时38分。跑完大吹水好一回才散。认识了圣经的女飞人铁饼(希望没听错),话想找人同跑次10圈云云！吓得老梅马上消失！

出席:
Flanker: 7圈
吉新黎 5圈
老梅,jienengdeng,大宝, 1604, 4圈
yk,小辜,Lina,老贝,寻乐汉,spawn1987, 3圈
老朱,冰冰,蔷薇sky,陈新, 铁饼 2圈
辰辰,Jane Wang 1圈
亨叔自报2圈
Artesean Paul带圣经队作後勤

康乐

老贝也受YONANDA的影响，也抒情了！
冰冰 发表于 2010-12-18 21:47

大开窗户，尽管微风丝丝，坐在临窗的沙发上晒太阳的老贝还是无比惬意。。。
可老贝的心却越来越远、越来越远，直到完成了一个马拉松后才渐渐的平静下来，只是没有出汗而已。

Yolanda

这，这，这，永远被模仿，从未被超越啊，哈哈

老朱

呵呵，今天跑四圈以上的也有七个了，老梅最近练的可真勤

老贝

大开窗户，尽管微风丝丝，坐在临窗的沙发上晒太阳的老贝还是无比惬意。。。
可老贝的心却越来越远、越 ...
康乐 发表于 2010-12-19 19:51

    玄幻小说。。。

老贝

回复 2854# 冰冰


    借了老梅的开头，狗尾续貂一下而已。。。。

冰冰

俺也借用了老梅出席的名单，在此向老梅表示感谢！