老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

早上迟了起床,打消了去大宁公园跟自由马备战明年北京100公里训练的勇士们混。自已去世纪公园绕圈子。9点不到7号门仍是冷冷清清。稍作拉伸便开跑, 今天没穿所谓高科技保暖衣裤,果真感到寒气迫人。昨天长课後仍有点累，自知绕世纪大圈一定不能坚持,便跑回家附近小区先来一个15公里大圈, 由於累,配速时快时慢,回到7号门1时27分,停下喝了些饮料便继续前进。再跑一圈後共20公里, 2时02分收工。今天跑的过程沈闷,没有惊喜,是平凡二小时。跑後过磅,体重又回升至55.3公斤, 强度明顯比昨天小。

2011年

首周86公里

第二周20公里, 周二去昆明几天,希望能坚持。

温暖的南极

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    这体重…俺很眼红啊…

康乐

回复 2987# 蔷薇sky


    要轻还不快跑？

康乐

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    今天天气很好，一干人等八点多开跑，我没跑，在边上精神支持了三个多小时后撤离。

康乐

回复 2994# 康乐


    有点可惜哦。

以跑会友

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    今天天气很好，一干人等八点多开跑，我没跑，在边上精神支持了三个多小时后撤离。 ...
康乐 发表于 2011-1-9 13:21

    错过了,内心挣扎了一会,还是藉口太远没去。

小辜

哇 梅梅首周就跑了86公里 太夸张了吧 是要挑战北京100公里吗?

以跑会友

哇 梅梅首周就跑了86公里 太夸张了吧 是要挑战北京100公里吗?
小辜 发表于 2011-1-9 13:47

是想多听歌儿！

jienengdeng

自由马。。。传说中的自由马啊

静简PO

恭喜贺喜MM开帖突破300   ！