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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

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 楼主| 发表于 2011-3-6 19:12:34 | 显示全部楼层
周日下雨,麦格菲跑步机12公里,1时10分。

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发表于 2011-3-15 18:24:12 | 显示全部楼层
MM的宝帖居然要翻到第二页才能找到, 看来真的很忙呀!

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发表于 2011-3-17 09:39:50 | 显示全部楼层
MM的宝帖居然要翻到第二页才能找到, 看来真的很忙呀!
mzoe 发表于 2011-3-15 18:24

梅梅的小肚腩让他沉了下去……

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发表于 2011-3-20 15:49:52 | 显示全部楼层
梅梅的小肚腩让他沉了下去……
土豆丝儿 发表于 2011-3-17 09:39



    土豆愿望老梅了,老梅实是埋头苦练,昨天跑出了优秀成绩!等老梅回来详述了

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发表于 2011-3-21 17:13:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-3-21 23:15:01 | 显示全部楼层
周日跑完,至周三早上才有空在三亚跑跑, 5时45分开跑,1时02分, 10公里, 最後2公里碰见德国同事,一起4分20配速pk!周四早上相约,3人一起跑55分11公里, 天气凉快,跑得很爽!可惜吃得也多, 功力减半!周六重庆, 被迫再跑全马,3时54分-累!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2011-3-22 11:54:53 | 显示全部楼层
重庆直播画面里没有瞅见梅梅的小肚腩……

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发表于 2011-3-22 13:43:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 老贝 于 2011-3-22 13:44 编辑

回复 3107# 以跑会友


    省去太多内容了。。。山城是否雾茫茫。。。

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 楼主| 发表于 2011-3-23 00:12:05 | 显示全部楼层

重庆马拉松2011

本帖最后由 以跑会友 于 2011-3-23 00:13 编辑

第一届,美女,长江, 山城, 等等号招, 老梅怎能错过?网上报了半程,明明说网上银行未开通,心想有空去银行汇,结果忘了, 二周前安排行程才发觉过了限期。马上找马头搞关系, 结论是跑吧那儿有机会。难得领导批准了,便胆粗粗先去了再算!在三亚开会几天,一心去跑半马, 便照平常心态和同事天天训练。三亚天气清爽,晨操非常写意!周五晚赶到重庆, 马上冲去跑吧大本营, 找了负责人光头谢大哥,  见到了陶老师,陈女士,转介了去找桂林跑友, 讨了个全马号,  扰攘至12时多才睡。梦中还在思量拿著全马号,去跑半程如何应付第一届搞手, 会不会误当老梅破世界纪绿? 也在想,借了别人号,半途而废有点不太好吧?

周六7时不到出门,  封路要走了近3公里才到起点, 碰见天马,海拉等。 也碰见几位香港老乡, 寄包後已是八时, 寄包处有点乱, 幸好全马跑手不多!和老乡们边拉伸边吹水一会,再去找厕所,回起点刚好开跑, 人少, 很快便过起点, 起点有电线横伸, 幸有惊无險,跟著位老乡5分多点配速跑了6公里,  上一个坡跟不上, 8公里左刚好追上谢大哥背个小包带著位美女, 悄悄问问谢大哥是否做兔子, 答目标5分, 3:30配速, 现在稍為慢了,  对老梅近态是太快, 不过自已有点贪心, 先跟跟再算, 反正二周前跟马头跑了个30公里,也是这配速,那天连水也没喝。这才想起自已没有准备饮料或能量棒, 要靠大会供应了。第一届,在江边跑, 沿途观众还算热情, 初段水站发一整瓶水,有点浪費。久不久水站提供康师傅红茶。虽缺乏盐, 但有糖份, 也勉強顶住。跟著高手跑, 步速也算稳住 5分至5分15右。但实在没信心能竖持全程, 在半程折返点是心大心细好一会, 向谢大哥请示, 没反应, 说真应是不在乎吧,其实老梅是希望有人鼓勵,迫迫? 几秒间,决定继续前进, 20公里1时42分, 久不久高声回应路傍加油声, 也是释发心中郁气!20至26公里还跟得住, 26-28公里开始有点累,碰巧一个大坡,腿提不起,兔子在前慢慢消失, 折反点看见曹老师,悠悠的笑容,打个招呼, 老梅等回见。30公里2时35分, 配速慢至6分多, 32公里感到有点缺糖, 在水站看见地上有瓶喝了小半的红茶, 马上拾起, 一茶入口, 哗- 应是人生中最佳红茶, 走了一回, 才再开跑,曹老师飞过,  无力跟, 33公里1男1女超越, 见贴著自由马标贴, 追上吹水, 男的说是杭州来, 告知女是温州(听错是槟州,後向马头汇报, 马头一听便猜知是位叫菜菜的,男的就猜不到), 分了手中红茶给美女, 不一会竟吐了,  可能太甜吧, 忘了提醒加点水会好点!自己吐惯了,不以为意,独自继续前进,这几公里特別长, 35公里3时05分,  心想四小时内完成也算是自09年北马後最好成績。但漫长7公里, 未跑完仍不能轻心!一公里一公里跑, 不能走, 不能停, 心知一停下来, 再跑,速度也很难回升, 看见40公里牌时知道苦难快完了, 开始加速, 过终点前菜菜又追上,跟著过终点, 3时54分, 第29个, 2011年第一个, 是最後一个吗?

终点拿包, 打证书,回蕊片都很顺利, 碰见很多跑友, Derek Cat, 海拉, 曹老师等等, 也从去年福州半马叫:小南的小姑娘手中拿了张厦门100公里传单, 累得要死,回酒店睡至四时。发短信告知街坊,有人问为什么静悄悄去重庆, 老人家去看美女那能太高调?然後在万达广场逛, 周日下雨,下午回沪!

结论: 没碰见太多美女,会再来跑!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2011-3-23 00:16:18 | 显示全部楼层
3月22日休息2天,晚上去世紀和大宝,顾海春跑了2圈, 来回共20公里 1时48分
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