老梅以跑会友跑步事儿

henrywoo

热情的西北人民，明年也去试试。

以跑会友

周五 7月8号

休息

周六 7月9日

约好小胡, 蔷薇sky, 小辜,Mzoe早上六点拉长课,

小胡来迟了, 先和和Lemans 1604跑, 追上先开跑的蔷薇和她的朋友, 一起跑了一圈, 天气仍很热,放慢至6分配速也跑得不轻松,第二圈小胡加入, 速度稍快了,第二圈 27:33,  心想这么热世纪公园绕圈子很难坚持, 便带小胡,lemas去跑15公里大圈, 果真後面5公里很累,回至世纪便不想再跑, 於是乎只跑了24.5公里, 2时17分42秒 肚痛先走,小胡竟再跑3圈共35公里, 很利害！

今天世纪15公里测试, Lemans和大宝作後勤计时, 来了很多人, 第一,二圈和静简一起:22:51, 23:16, 第三圈老贝,Isao加入, 静简落後, 23:19 15公里其1时09分24秒, 天气比作天凉快,  其他人时间待Lemans整理好才发！

15人去FB, 私房菜多的很: 蔷薇 (绿豆粥,包,)小辜 (Tiramsu) Mzoe 土豆 可乐,西瓜‧,小胡-萄葡, 9时半散班

老朱

哈哈。老梅发贴好快

crab2cn

热的时候喝可乐的确降温,平时不喝可乐,就在跑步的时候才喝.
经过这次兰马,老梅会不会戒掉可乐呢?
海拔1500就会产生高原反应?
如果是高原反应,前半程虽然正常,但是也比老梅的平时成绩差些.

以跑会友

哈哈。老梅发贴好快
老朱 发表于 2011-7-10 22:47

老朱回帖也超快！

以跑会友

热的时候喝可乐的确降温,平时不喝可乐,就在跑步的时候才喝.
经过这次兰马,老梅会不会戒掉可乐呢?
海拔150 ...
crab2cn 发表于 2011-7-11 12:53

   这和喝酒一样, 明知喝多了会吐, 还不是要喝, 所以肯定 不会戒掉！

老贝

回复 3162# 以跑会友


    想到了9527。。。。

以跑会友

难忘的经历。
寻乐汉 发表于 2011-7-9 20:40

是的, 有苦有甜！

以跑会友

回复  以跑会友


    这个马拉松，应该是典型的“痛并快乐着”。
大宝 发表于 2011-7-10 10:05

一言中的！

以跑会友

啊！看着都觉得好辛苦啊～～～吐了那么多次。我知道反胃的感觉有多难受
Anmin 发表于 2011-7-10 01:46

谢谢,不过自讨苦吃,大家还是多关注其他兰马事儿吧！