老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

为了上马，俺在琢磨着去跑跑金桥立交
la姑 发表于 2011-9-7 10:15

    不要琢磨了, 去跑吧！

冰冰

我到梅梅这里一声吼，证明我来你家串过门呀！

土豆丝儿

我吼
为了梅小帅，光辉形象全毁啦……

mzoe

抛弃淑女形象(如果还能算淑女的话), 跟着土豆大吼

以跑会友

我到梅梅这里一声吼，证明我来你家串过门呀！
冰冰 发表于 2011-9-8 14:30

    哈哈谢谢冰冰MM, 此地马上冰光闪耀！

以跑会友

我吼
为了梅小帅，光辉形象全毁啦……
土豆丝儿 发表于 2011-9-8 14:34

吼得够响,我远在宁波都听到了, 来此吼吼光辉再现才是

以跑会友

抛弃淑女形象(如果还能算淑女的话), 跟着土豆大吼
mzoe 发表于 2011-9-8 16:12

吼吼吼, 谁敢说Mzoe不是淑女, 老梅不会放过！

蔷薇sky

我也跟在冰冰，土豆，MZOE后边吼！

以跑会友

我也跟在冰冰，土豆，MZOE后边吼！
蔷薇sky 发表于 2011-9-8 21:28

    好好好好,

Mayer吉

追上小吉已估到你会跟著, 5公里小吉进步很多了, 谨记循序渐进,避免受伤, 2012半程1:30,全程3:30, ...
以跑会友 发表于 2011-9-7 22:31

    好，努力~   其实我还是很有希望的嘛，现在穿的鞋子都是重1kg的，锻炼负重跑，呵呵 ：P

    恩，现阶段目标，长距离配速稳定到5分10，在这个基础上，争取跑345的成绩，加油~ ：）
明年再来330