老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

昨天有空下午去东方医院找了个骨医,看看双腿,  这骨医真有意思, 看过一次, 这次原本是想另找运动损伤专科的, 预约沟通问题还是派了他来看。谈到运动他的想法是- 都是损伤关节的, 言下之意是不赞同任何人去运动, 晕。不过他的诊斷还是靠谱, 脚底生倒骨刺一摸便知, Ｘray证实,  没得医, 不跑或继续跑自已选, 後者跑多点痛多点,然後慢慢自己身体会适应。今天下午再去为双膝做CT scan详细检查再找对策！看完时间早便在美格菲游泳, 人少整条泳道一个人游, 忘了带表, 数圈乱了,总游了1小时约2200米自由式吧, 再游5 X 50米速度。跟着去中医大, 本想只作旁观, 见Stonee帮忙记,时 人多便忍不住跑了 6 X800 米, 小腿拉着 速度明显快不了, 3分15左右第一个, 还被超女可馨在最後100米秒杀。近朝跑得不多,耐力不行, 第四个便慢下来,想跑3:45 却还跑了3分37, 第六个第二圈才加速在200米点刚追上相距30米由可馨带着的大队:亨叔,老朱, 大另类等, 可馨忽又发力带着大队绝尘而去！体力用尽跑了3:22, 4百米便放弃不跑了。吃拉面时忽悠大家10月13号去安亭！

小王子

没想到梅梅腿伤这么严重。。。{:soso_e154:}

多跑多痛，还好慢慢转向铁三可以少跑一点。。。。

自由多米诺

医生说的那些话，我们都是听过算数的，因咽废食的事不会做的啦

鸡蛋炒大米

骨刺，骨關節退行性病變，隨著年齡的增長，每個人都有的，幾乎是不可避免的，西方醫學的觀點就是要麼手術要麼不要運動，除此沒有辦法。傳統中醫認為人體是一個整體，不只是物質的部分，精、氣、神都會相互作用，相互影響，良好的作息習慣可以調節人體免疫，適當的運動可以增強臟腑器官，這些都會潛移默化的影響整個人體的健康

以跑会友

昨晚很累, 但练车有突破, 想记下来, 悲摧是写了半小时, 几百字, 忽然不知点错那, 全没了, 再也没劲重写, 天意, 或许今天有更大的突破去记了？ 强列要求GEO研究加"自动草稿存全"

一起跑俱乐部

@小俊_跑步前进  @以跑会友

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以跑会友

一起跑俱乐部 发表于 2012-9-23 12:00
@小俊_跑步前进  @以跑会友

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哇塞, 原来已有此高科技的, 谢谢啊！

以跑会友

周五休息
周六约了 Tomoko和Isao去滴水湖练车,  在堤壩一条直路 15公里多点 (再过去路不好)来回约32公里 第一转 1时10分, 小休15分第二转熟路况, 去程快了, 回来逆风很辛苦1:06分 共64公里,  雨中练车有点冷
下午中医大 5千米, 膝痛不跑
周日练泳 2000米自由, 59分, 小休, 再分段共500米自由, 500米蛙, 仍未累, 再连游500米自由, 共3500米 1时52分, 下午约跑仍忍著不跑, 全力後勤

土豆丝儿

10月13日是周六耶{:soso_e144:}不知道我到时是不是又可以悄无声息的溜出来，去安亭~梅梅要参赛的吗？

以跑会友

土豆丝儿 发表于 2012-9-24 09:34
10月13日是周六耶不知道我到时是不是又可以悄无声息的溜出来，去安亭~梅梅要参赛的吗？

不用悄无声息的溜出, 实行整家大罗鼓出游安亭, 那儿风景漂亮,小土豆一定开心！