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以跑会友 发表于 2012-10-7 22:14 10月6号, 早上骑完车, 下午去中医大均速5千米, 这几天运动量大了又 跑得小, 这5千米想跑5分配速, 心有佘而力 ...
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9.8米/秒 发表于 2012-10-8 06:45 梅梅的十一长假内容真丰富!铁三训练把每天都排得满满当当。
小艾 发表于 2012-10-8 11:29 我是看到梅梅的龟速,我才跟上跑了大半圈的,哈哈。
以跑会友 发表于 2012-10-13 22:35 今天3:O5完成笫二个标铁,比上次快三分,但还未完成三小時目标!游泳笫二圈不知何時竟倒头游了,多游了很多 ...
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