老梅以跑会友跑步事儿

小艾

梅梅，看了你的台湾铁记，太让我激动了，明年定要参加一次70.3！

以跑会友

忽然发觉上马之後竟没有路跑过, 3次速度练习, 8次练泳 ! 这几天要补补, 否则厦马会太丢面子！

小俊_跑步前进

以跑会友 发表于 2012-12-29 12:11
忽然发觉上马之後竟没有路跑过, 3次速度练习, 8次练泳 ! 这几天要补补, 否则厦马会太丢面子！

梅梅坚持有氧锻炼，状态稳定啊

以跑会友

小区泳池基本上很少人去游，昨晚游時只有3人，2千米基本不用看前面，忘了帶910表，数80圈也是挑战！跟著5X50米速度。今晚下雨雪，怕冷的不想跑步，又去游2千米，不知是池短还是进步了，首次55分游完！发个帖，求鼓励！

以跑会友

自由多米诺

厦马那天路面封锁的很死，很想知道梅梅半程结束后怎么赶到会展中心的。

小花匠陈

我和自由还看见梅梅的后背的 哈哈哈哈哈 保存体力 没去追你~~~
我们开跑之前一直守住厕所 不放松 生怕厕所人太多

以跑会友

9.8米/秒 发表于 2013-1-8 07:45
厦马那天路面封锁的很死，很想知道梅梅半程结束后怎么赶到会展中心的。

沿海那儿是封死,但另一面全无问题, 到了走500米左右！沿途很多吃的, 心急赶往终点, 忍得很苦{:soso_e113:}

以跑会友

小花匠陈 发表于 2013-1-8 08:04
我和自由还看见梅梅的后背的 哈哈哈哈哈 保存体力 没去追你~~~
我们开跑之前一直守住厕所 不放松 生怕厕所 ...

我排得後, 一路飞奔赶时, 没留意, 4k时在路旁做了不文明事, 没被看到吧？

剪刀手卡卡

哇，四年半的跑记了，老梅厉害