老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

鼠年最後一个问答游戏:

跑步和脱衣舞有何关连?

答中-有红包,答错 去跑个圈清醒下。

古狼

一直都称呼“老梅”的。。。

geoffrey

鼠年最後一个问答游戏:

跑步和脱衣舞有何关连?

答中-有红包,答错 去跑个圈清醒下。
kwms3d 发表于 2009-1-24 13:10

到了外面，准备开始跑步，

无奈天气很冷，脱去外套的时候，哆哆嗦嗦，从远处看，神似跳舞。

YK007

鼠年最後一个问答游戏:

跑步和脱衣舞有何关连?

答中-有红包,答错 去跑个圈清醒下。

跑步是脱衣舞的最后一步脱光光,压台戏,,看来梅先生在香港是不是经常光顾---- 红包拿来!!!

以跑会友

[localimg=180,111]冰冷天跑步和跳脱衣舞
昨天很冷,"不再是少梅"也很懒,藉口周三跑多了,多休息一天。今早虽阳光普照,但看街上行人慑缩,风吹树摇，便知外面又是冰寒地冻,冷飕飕景况。三天没跑, 心大心细,不跑了。坐下来乱写一回,发了些帖。忍俊不禁,跑吧,换衣服时,还是觉得很冷,算了,留力明天跑多一点吧。穿回衣服，又再上网乱写吹水。重看了黑子,依祯,Rexwood,alan deng,方方2008年回顾，又忍不住,再度脱衣,哗还是冷死人,如是者三,四次,11时多才鼓足勇气,穿了三重衣服,带了冒子慑缩出门。也不跑远了,在锦绣路往金桥方向慢跑，跑了五里还是很冷。至金桥路右转至河边小路回返,一圈有八公里。跑此路线只有在云山路一个交通灯，住了一年才发觉。又是迟顿反应一例证。

以跑会友

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YK007

“心大心细”有人泄漏了天机：“犹豫不决”，不用请吃饭喽。

以跑会友

天寒地冻,训练营兵分三路,原本想借机偷懒,不过被提示要顶住出勤率, 想想家门口-香马接近,,跑得太慢乡亲们都以为上海腐败了老梅, 也懒不得了。和朋友吃年饭,晚上吃多了,胃痛了一晚,睡不好,闹钟响时才刚入睡, 昨天发了帖话冷死都到, 不能放鸽子。老大不愿意起床。出门发觉没昨天冷。6时40分到达,竟是训练营第一个到场, 算是保偿上周迟到的5分钟(教练可要记下呵!)
不久Rexwood,依祯,Chax络续出现。差不多准7时(03分)起跑。大家都同意话跑2小时要跑慢点。风虽小了,气温也实在太冷,慢跑了10多圈才续渐热起来,Jeson和小诺也来了。和Rex开始加点速,61分跑了约12公里,其後52分跑11.4公里。到48圈时忽然双腿收紧,速度慢下来,Rex亦轻松超前。54圈时管理员话5分钟後关门。就不跑了。共跑了54圈23.4公里 (走第五跑道)。然後一起去吃牛肉面,Chax听说老梅因胃痛不吃,马上嚷要请吃，真会省钱 - 是好男人 (现仍是单身-有心人要留意了!)

终於认识了不懂老梅广东话的广东人-YK。荣幸, 下次早点来一起跑噢。

距离        分段时间        总时间        每公里
5.00        27:25        0:27:25        5:29
10.00        24:19        0:51:44        4:52
15.00        22:31        1:14:16        4:30
20.00        22:26        1:36:43        4:29
23.39        16:31        1:53:15        4:52

小崔MM

新年快乐！！

YK007

终於认识了不懂老梅广东话的广东人-YK。荣幸, 下次早点来一起跑噢。

今天夜班下班路过，进来露一下脸，有幸碰到梅先生，“兵戈哇我母识广东哇，我嘿识听母识港”，以后有机会跟梅先生比比广东话绕口令，哈哈。