老梅以跑会友跑步事儿

YK007

少梅同学这次郑马行，吃、喝、拉、撒、睡、行都不佳 ，难免要出状况，你嘀港腔普通话，不被人家出租车当港商猛斩才怪呢。。。

古狼

老梅的总结终于出来了，深刻透彻！
那天看到老梅深睡的样子，没好意思打扰，不过洗了个澡真是舒服啊。
古狼跑马经验不足，需要学习的地方多了，总结也没老梅充分，纯当玩乐。

JeSon

总觉得老梅前半程跑得太快了，最近几次都是这样

前面都是4'30/km的配速，其实按5'/km的配速跑全程也就是3h30'

老梅前面再慢些吧

小崔MM

少梅……回来后西瓜吃了不？

依禛小姐

欲知老梅最终如何上收容车的详情，请关注马通社记者方方近期报道~

小老虎

少梅，你是最棒的，你很努力了。。。。。跟进跑马贴。

YK007

655# gutongren
少梅同学总结详细深刻，古狼叔叔小结注重点给人启迪，你们两人“大号、小号”齐上阵奏响了郑马的交响乐章。。。   

小艾

655# gutongren
少梅同学总结详细深刻，古狼叔叔小结注重点给人启迪，你们两人“大号、小号”齐上阵奏响了郑马的交响乐章。。。   
YK007 发表于 2009-4-10 09:34

YK你也太嘲了！

love跑步

欲知老梅最终如何上收容车的详情，请关注马通社记者方方近期报道~
依禛小姐 发表于 2009-4-9 12:40

什么马通社呀?{:4_84:} 只看到猫通社呀.
这好像是位很能跑的姐姐呀

YK007

什么马通社呀?{:4_84:} 只看到猫通社呀.
这好像是位很能跑的姐姐呀
love跑步 发表于 2009-4-10 09:40

马通社可能是自由马跑步组织嘀，猫通社是一起跑跑步组织嘀。。。