::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

[复制链接]

0

主题

1459

帖子

2041

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2041
发表于 2009-5-8 11:45:58 | 显示全部楼层
加油加油!!!出差不忘跑步

213

主题

2810

帖子

5780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5780

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2009-5-8 12:02:27 | 显示全部楼层
要叫少梅咯。。。。

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-8 12:04:09 | 显示全部楼层
阿梅仔不用加油也动力实足啊!

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-12 12:31:30 | 显示全部楼层
跑记沉底啦,这回失踪蛮久嘀。。。

1

主题

32

帖子

45

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
45
发表于 2009-5-12 14:20:57 | 显示全部楼层
顶一个;

223

主题

2570

帖子

5690

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5690

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-13 12:01:49 | 显示全部楼层
少梅还没有回来啊!大家都想你拉!!!

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15514

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-5-14 00:02:46 | 显示全部楼层
回来了,南方热死少梅。太忙了简单汇报:
四,五,六,多天来都很累没跑,星期日香港太热只跑了20公里。周一练速度 7 X 1 km,基本3分48至4分,最後一个PK跑3分30秒。
今早在广州簏湖跑了20公里,大汗淋漓。

1

主题

1046

帖子

1800

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1800

坚持跑记奖

发表于 2009-5-14 13:55:29 | 显示全部楼层
期待周六杨浦理工大学与老梅一起跑

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-15 11:58:02 | 显示全部楼层
蛮期待嘀。。。

0

主题

1459

帖子

2041

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2041
发表于 2009-5-15 13:56:49 | 显示全部楼层
哈期待~~~明天我过去,哈
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-26 03:08

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表