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发表于 2008-9-1 22:55:12
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本帖最后由 以跑会友 于 2013-10-8 20:17 编辑 <br /><br />对不起,都是芬MM深知老板短处。Nike跑记昨天中午已开始写,不过是大件事所以就慢慢分段记:
早上和Charle约好6.30am出发参加这NikeCrazyrun,定好响闹5.30am起来, 睡得最甜时,稳约听到响闹老眼松松的一看才五点。我那五元平价响闹又作怪了, 再睡又怕起不来,就这样子被削减30分钟人生最甜美但又无知觉的时段。
闲话小说,6.15分下楼, 掺Charle未到做了一些拉伸活动. 6.30am和Charlie一起打车到2号门已见人山人海,也误以为到了, 下车後才发觉, 就慢跑至一号门,也幸好有这小小热身因为为了要跑个好时间,在这种大场面就要往前排挤,但求起步时及沿途可无障碍,到达起点已是6.45am,见已有多人在起步区等待,和Charle左穿右插,好不容易但竟然去到前排。虽然很挤, 对老外Charle解说,国内比赛,跑友们都很友善,喜欢贴身贴面,分享氧气又可保持温暖了。Charle说very good!! 这样子无机会热身也不是大问题吧。但见到一班精英跑手休闲地在前面作热身,羡慕死人。还有45分钟,幸好和Charle咕咕哩哩一会,雨就下起来, 和Charle一起叫好, 凉快呀。
不一会就起步了,当时有点混乱,不过未有大影响。有精英带头,速度很快,两个女跑手个子很小,但老梅以100米速度也只能跟10米,跑出公园後至直路时已被拉开近300米。1k後追上Charle, 看看速度是3.45/k,自知不可能坚持10k,就降速至4.15/k和Charle前後并进。至4k左右Tony追上来,开始有点吃力,也不敢跟了。进公园後不久高手波兄又追上了。此时开始很吃力,Charle叫我Keep it up,好,不能在老外面前失中阈人面,就死顶,至8K时Charle反而落後,9k又追上来,最终是Charle快10米吧!过终点後如释重负, 又完成1个大赛, 一个15000参赛者的大赛, 那种感觉老梅文化有限,但各跑友肯定能体会吧。我对Nike此项活动的安排也颇满意(虽临时改时间,赛道,但在上海似乎有人搞比赛巳是好事了吧.
赛後得知Tony,Tony MM,姚健,小崔等在赛前作特别准备活动:喝酒至天亮。唉年青人,年青就是本钱,怎样腐败也能跑得漂亮。羡杀老梅
Start time; Distance; Split pace; Split time; Time
7:27 5.00, 4:14; 21:10; 21:10
7:48; 9.45; 4:22; 19:25; 40:36 |
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发表于 2008-8-29 10:34:08