老梅以跑会友跑步事儿

方方

老梅同学不知不觉就70公里，真叫我这种懒鬼惭愧啊，我是不知不觉就歇了两三天<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face2.gif"/>

以跑会友

<br /><br />

近来工作厌力很大,忙得要死,不过还是坚持跑步不过就没有心情详细记写了

Date                       Distance (km)         Time Avg.         pace (min/km
This Week                 59.23                  5:47:57             5:52
Last Week                 68.86                  5:53:13             5:08
This Month               118.64                11:00:34             5:34
Last Month               317.52                28:28:49             5:23

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>kwms3d</i>在2008-9-12 20:22:07的发言：</b><br/>
<p>近来工作厌力很大,忙得要死,不过还是坚持跑步不过就没有心情详细记写了。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">Date&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Distance (km)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Time&nbsp;Avg.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pace (min/km)<br/>&nbsp;<br/>&nbsp;<br/>This Week&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 59.23&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5:47:57&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;5:52<br/>Last Week&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 68.86&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5:53:13&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5:08<br/>This Month&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 118.64&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;11:00:34&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5:34<br/>Last Month&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 317.52&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 28:28:49&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5:23<br/></font></font></p></div>
<p>进一起跑论坛, 每次会经过这里</p>

以跑会友

<br /><br />


这几天在土耳其古城-伊斯坦堡开会。也当然要跑跑,五小时的时差,助长老梅早起,跑得是慢了一点,不过人地生疏,跑快会迷路,也没法看清城景 第一天依从酒店建议路线,只跑了6.4公里, 第二,三天比较熟了地形就跑多一点。天气清凉跑得很爽,美中不足就是有些野狗喜欢挑战老梅。伊斯坦堡位处欧州和亚洲之间,有不小古老建筑物,清真寺等,十分漂亮。当地同事告诉前周刚有一个全马活动，老梅即时面黑黑投诉他们安排不好,重要会议要早点开才是,扣分!!! 开会就是口水多了,不其然也吃多了,体重又加了1.6公斤。明天是加秤跑40公里,看来凶多吉小

Date             Distance (km)            Time Avg.                 pace (min/km
Sunday                 21.25                         2:03:28                   5:49
Monday   
Tuesday                6.40                        0:43:29                     6:48
Wednesday           19.90                       1:50:30                     5:33
Thursday              21.05                       1:52:22                     5:20
Friday   
Saturday   
This Week            68.60                        6:29:49                     5:41
Last Week            74.25                        7:00:54                     5:40
This Month           202.26                      18:43:20                    5:33
Last Month           317.52                      28:28:49                   5:23

依禛小姐

老梅整天飞来飞去着实辛苦，不过能在世界各地跑步也令我等跑友垂涎<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face4.gif"/>

心有一抹蓝

<p>什么时候可以在国内经常飞我也很开心了，在不同的地方跑，会有不一样的感觉。</p>
<p>在上海待了这么久，真的有些厌倦了，想换个环境过另一种生活。</p>
<p>老梅啥时候再回香港？帮我带两本书咯——田原《双生水莽》繁体字版跟港版的《小王子》。</p>

小崔MM

哇塞……老梅大朋友的日记我从头看到尾，眼睛有点花了，看了有点晕晕[em228]……真是太不可思议！老梅大朋友这么厉害，这么棒[em243]……敬佩敬佩……我是小崔哦第一次到你的文章中给你踩踩……加油[em222]

小崔MM

《小王子》的作者是不是圣埃克絮佩[em218]

心有一抹蓝

<p>没错，就是他写的。</p>
<p>一本写给成人看的童话书，也是我看了很多年都不腻的书。</p>
<p>希望可以收藏不同版本的《小王子》。</p>

猫猫_26

<p>真实佩服和羡慕梅老大啊,跑步足迹遍布全球哦~~~[em222]</p>