[原创]自由之马路！

以跑会友

老梅，是不是也给我设个目标呢？
gutongren 发表于 2009-1-18 18:03

哗古狼10公里以下老梅都仍看不出底细。就只知很快。现时还是不敢乱谈。

猫猫_26

哗古狼10公里以下老梅都仍看不出底细。就只知很快。现时还是不敢乱谈。
kwms3d 发表于 2009-1-18 18:16

哈哈，如果猫猫全马能进5小时，老梅同学带我去跑香马怎么样？

以跑会友

哗还是猫猫聪明,自订必达目标。猫猫跑全马那须用5小时？你们都达标,要包机去了。看来要找多一份夜斑工作了。不能再收报名了！！！

小寒

今年不能去HONGKANG 了，55555555555555

芳草七七

还未知芳草底细,不敢乱写。今年跑得好也留个位给你。
kwms3d 发表于 2009/1/18 17:51

全马进多少才算跑的好啊！我怕的啊！我是蜗牛一个~~~~~
过年回来跟你跑跑啊，给我订个目标，我好达到啊！09年港马没机会，10年想去的啊！

以跑会友

全马进多少才算跑的好啊！我怕的啊！我是蜗牛一个~~~~~
过年回来跟你跑跑啊，给我订个目标，我好达到啊！09年港马没机会，10年想去的啊！
芳草七七 发表于 2009-1-19 20:22

好呀, 第一次全马目标其实都是自已订好,不过老梅就喜欢挑战,见人目标太容易就吹吹喇叭,催谷一下。过年一起练练速度课也好。

chax

Chax 目标2009年 : 万米42分,半马1:40,全马 3:45, 达标带你去香港跑全马。
kwms3d 发表于 2009-1-16 21:45

本来想要自由的跑,可老梅已经把我2009的目标订出来了,难度最高的应该是万米了!也许这就是上老梅速度课的契机吧!为了港马,更为了老梅这么支持我,再辛苦也值得啊!
本来还打算问问老梅是要三项全部都达标还是只要达标一项就行了;可今天仔细看了一下超马挑战赛,我又给自己增加了一项2009修炼的目标,5个小时跑完50公里!
上了跑马路,真是想停都停不下来啊!

chax

牛年努力,继续跟随训练营蹭跑!

obgynge

来支持一下。

chax

来支持一下。
obgynge 发表于 2009-2-11 14:59

谢谢支持!继续努力!