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楼主: chax

[日记] [原创]自由之马路!

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 楼主| 发表于 2009-2-20 15:15:42 | 显示全部楼层
突然发现铁梅定的万米目标是42分,那估计今年是很难达到了!
如果万米能到42,那全程335,半程135应该都是绰绰有余了!
为了答谢铁梅的抬举,香马/港马要拿下330!那第一步,郑马拼定345了!
话太多无意提高跑步,用两只脚上来泡来说话!

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发表于 2009-2-20 15:31:49 | 显示全部楼层
有目标就去争取,让铁梅看看你的实力,哈哈。

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发表于 2009-2-20 15:59:09 | 显示全部楼层
话太多无意提高跑步,用两只脚上来泡来说话!
飘啊飘!

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发表于 2009-2-20 22:22:55 | 显示全部楼层
唉去喝酒错过训练, 再不下点决心,3:45有点困难吧?

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 楼主| 发表于 2009-3-5 18:22:24 | 显示全部楼层
214# kwms3d


把酒喝好了,进345就一定没问题了!遥想厦马就是靠此达成进4的目标,虽然还差了一点!
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