[灌水]咱也开个帖，记录跑步生活的点点滴滴！

心有一抹蓝

<p>呵呵，又看到BLANK了，欢迎回来！</p>
<p>昨天临时客串耐克活动装备发放的志愿者，所以没有跑步，能为俱乐部做点事也是开心的事。</p>
<p>周日的10K不指望进三，但还是会尽力去跑，挑战一下自己的最好成绩。</p>
<p>九月，开始上马的最后的三个月训练，跟大家一起努力。</p>

依禛小姐

怪不得有些日子没见着BLANK了，原来也是龙体欠安呀！昨晚老曹还让我跟你跑呢，这速度咋能跟得上呀<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face9.gif"/>

alandeng

&nbsp;真羡慕<br/>俺买了个心率表，昨天报名参加全马，想挑战一下<br/>

以跑会友

Blank真是神勇,支气管炎还未清,仍能迫著老梅二圈,最後一公里老梅也是死顶,这两天腿还有点紧,跑不得。

geoffrey

<p>勇气可嘉, 不过还需继续休息一段时间~ </p>

yancheng90

<p>周兄的手表在哪里买的，用的怎么样，给介绍介绍，</p>

yancheng90

<p>谢谢</p>
<p>&nbsp;</p>

Blank

在淘宝上买的，呵呵，用起来感觉还不错

Blank

<font size="4">Garmin 在 CES 2006 大展中，将要发表 Forerunner 产品线新作 305 运动型 GPS 手表。不同前作（301 和 201），305 GPS 手表不仅是将缩小版的 GPS 装置嵌在手表而已，305 的外观造型看起来更像一般的手表，并将天线藏于 Garmin 标志的部位上（这个位置可以让使用者容易接受到讯号）。<b></b></font>
<p><font size="4"><img src="http://www.beareyes.com.cn/2/lib/200511/25/090/1.jpg" border="1"/></font></p>
<p><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;除此之外，Forerunner 305 还有一些针对运动员/自行车手/寻宝者所设计的特色，如心跳频率的监视器、速度、距离、步数和卡路里的计量器，以及防水的机身。即使 305 比起前作在造型上更加有型有款，不像 Fossil 推出的 PDA 手表系列般失败，但真正的问题在于，人们是否真的想要将所有的资讯，都放进这个只能显示黑白屏幕的小型装置呢？更别论因小而造成难以输入的不便了。</font></p>
<p><font size="4">领跑者301”除拥有201的所有特点外，还集成了心率监视器和体育训练软件 .</font></p>
<p><font size="4">领跑者301”充分利用GPS（全球卫星定位系统）这一高科技，并将其完美与运动训练结合到一起，全面量化训练的过程和效果，从而使得各项户外体育运动能够更加科学化和专业化。它的出现将彻底颠覆陈旧无章单调乏味的传统锻炼方式。</font></p>
<p><font size="4">&nbsp;“领跑者301”不仅适用于跑步运动，还可以作为自行车、皮艇、帆船、飞伞等各种户外运动的计量工具，该产品提供了宽大易读的显示界面，紧凑轻巧的符合人体工程学的外观结构设计，防水防尘防震，集成的GPS传感器可以获得精确的速度、距离、时间、卡路里等各项数据。使用“领跑者”使个人的训练不再孤独，因为机器中的虚拟伙伴，将会随时的不知疲倦的充当您的陪练。</font></p>
<div>可配戴在手腕手臂上的导航设置，对于热爱各种户外活动如，自行车，摩托车，航海，登山等等，轻薄短小化与免手持性设计，是完美的导航工具！可固定在运动工具上。</div>
<div><br/>非常轻量化2.75盎司，防水性，时间显示，大字幕。高亮度夜光照明！<br/>具有非常人性化的图形操作界面，提供您简单又容易上手即可操作而又功能极强的导航应用。特别适用于较偏远的地区或是水上运动！<br/>带心跳测量！</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><br/>内建有可充电的锂电池。可连续工作14小时！<br/>带USB接口，可以把数据上传到PC！<br/>Foretrex系列是为旅行者设计，Forerunner系列是作为运动辅助工具</div><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" size="4">
<div><br/><br/>主要功能：<br/><font color="#003399"></font>　　● GPS系统精确计算出的位置信息，包括经度、纬度、高度等。<br/>　　● 多种运动数据显示，包括速度、时间、步频、距离等。<br/>　　● 计算训练过程中所消耗的卡路里。<br/>　　● 记录运动轨迹，并可沿运动轨迹返回起点。<br/>　　● 标记下特殊的位置，并可向这些点导航。<br/>　　● 自动/手动分赛段记录，包括赛段用时、赛段距离、平均步频等。<br/>　　● 运动记录自动合成并建立档案，可按天或按周显示。<br/>　　● 超过或低于某一速度时进行提醒。<br/>　　● 运动耗时或者运动距离提醒。<br/>　　● 全自动秒表，可根据速度自动停止或启动。<br/>　　● 无须校对的精确卫星授时手表。<br/>　　● 设置距离、时间或速度，与机器内的陪练进行比赛。<br/>　　● 大容量历史记录，可记录近两年的运动记录。<br/>　　● 免费的数据传输软件以便于在计算机中保存和分析运动记录。<br/><br/>“领跑者”可提供的数据：<br/>　　卡路里　　　　　距离　　赛段距离　　 速度　　 最大速度　　时间<br/>　　平均赛段时间　　高度　　赛段速度　　 用时　　 剩余距离　　总距离<br/>　　平均速度/步频　　坡度　　赛段时间　　赛段数　 剩余时间　　总时间</div></font>

Blank

<p>上个周六，终于把婚礼这个人生头等大事顺利举行完了，人一成了家，就不像以前那样自由自在了，但只要有时间，咱还会坚持和大伙一起跑步的！</p>
<p>顺便说一句，下周二晚上请大家吃喜糖，呵呵</p>