想瘦跑步，想胖游泳。

阿浩游游

<p>一直在游泳，可是游泳可以借助水的浮力，因此总的感觉消耗不大；而且游泳后总是感觉SO饿，胃口大开，容易大吃一顿。</p>
<p>星期二第一次10公里后，都没觉得怎么饿，而且即使腐败的时候，看见原来最爱的肉肉都觉得不香，没有食欲。</p>
<p>所以突然发现，要是原来跑步是减肉的最好方法，而游泳倒是能长肉的。</p>
<p>个人的感受，不知道大家有没有这样的感觉。</p>

猫猫_26

[em62],好象是哦,游好泳后,感觉特别饿~吃啥都香呢~~

icelip

<p>就是因为游泳在水中消耗了太多的热量和脂肪，所以会有很饿的感觉</p>
<p>但是这个时候如果狂吃东西就等于白游了</p>
<p>所以游泳好以后千万别吃很多东西，如果实在太饿可以稍微吃点点心什么的，但是别摄入过多脂肪</p>

vdai

<p>力量，柔韧性，心肺功能好就行了，干吗那么介意胖瘦？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>本人游泳是主项，羽毛是副项，跑步只能算是热身，哈哈</p>

桂花糖

<p>我不管跑步还是游泳，都瘦不下来啊<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face14.gif"/></p>
<p>不过也不管那么多了，健康就好</p>

金枪鱼

深有同感啊，我一直在坚持游泳，过去几个月基本上是每周3-4次游泳，每次蛙泳2000米，但是体重没有下降，身体还是那么胖，5555

天气热了以后还是改跑步吧，希望效果能好一点

小寒

很好的一个帖，我咋才发现呢！嘿嘿！谢谢楼主发帖，谢谢金枪鱼跟帖！嘿嘿，哈哈，忽忽，飘啊飘^_^

geoffrey

感觉自己跑步超过15公里后，胃口同样很好阿

5公里，没有太大变化~

alan1021

看来我要多去游泳啊,目标就是长点肉

david-liu

貌似有道理哈  看来要多游泳了 要长点肉