8月份跑友月聚会暨训练营第14期活动通知

心有一抹蓝

<p>今天是5点多起来，从德平路走到世纪公园7号门，因为背着个包，没办法跑起来。</p>
<p>由于担任耐克训练营的领跑员，没能跟大家一起跑上几圈，只是象征性地跑了一圈，感觉状态很好，是不是昨晚跟小KEVIN和七号喝了酒的关系，受到酒精的刺激，有待于验证。</p>
<p>本周的耐克训练营是最后一期，要完成8公里的练习，从一开始就跑在前面，一点都不觉得累，很轻松地跑完了两圈。</p>
<p>要是一直有这样的状态，我要开心死了，呵呵。</p>

龙鱼

<p>今天上午4点45起床，准时到世纪公园，原来计划跑6圈的，可是第3圈开始就跑不动了，大腿肌肉很疼，只能放慢速度，第4圈时只能跑跑走走了。</p>
<p>可能是最近跑了多的关系，原来一周基本上不超过25K，自上周六参加训练营以来，已经跑了48K，运动量增加了一倍，身体有点不适应，不过坚持下去应该没有问题的。</p>