一场痛快淋漓的大雨

jianl

<p>版主,名字怎么改,我也想改[em07]</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>jianl</i>在2008-8-13 16:56:16的发言：</b><br/>
<p>版主,名字怎么改,我也想改<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/images/emot/em07.gif" align="middle" border="0"/></p></div>
<p>那简单，重新注册一个就行了！</p>

方方

<p>嘿嘿，穿了马甲还是被认出来了。不过这个马甲ID今天开始升级为正式的啦。</p>
<p>楼上的，ID当然是不能改的啦。</p>
<p>谢谢大家的鼓励。</p>
<p>昨天跑完放松的不够，今天小腿肌肉感觉有点疼，下次注意。</p>
<p>chax太高估我了，全马我连五个小时的把握都没有，因为迄今还没有跑过长距离，说来也惭愧，争取这周末跑一次吧。</p>
<p>其实跑快跑慢也不是那么重要，关键是能不能坚持下去，保持健康的身体和良好的心态。</p>

geoffrey

<p>顶上去~</p>

方方

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-8-13 13:24:19的发言：</b><br/>方方原来就是桂花糖呀，女将呀，以后我要多参加马拉松训练营了，不然今年的半马２个半小时的目标还是非常有难度的～～～ </div>
<p>猫猫加油，其实半程还是相对容易的，赛前一个月能以7'/km左右的速度跑两次16公里足矣，比赛时很多人跑，咬咬牙就坚持下来了。</p>

geoffrey

<p>桂花糖, 进步不少啊~</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>顶一下~</p>

geoffrey

<p>顶楼上的帖子~</p>

以跑会友

<p>桂花糖名子好噢,不过方方容易舄,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>昨晚淋漓大雨追了方方200米 (我是4.30/k的步速),背形分明是熟悉的, 心想是那一位这麽快,果然是桂花糖, 老梅是伯乐,几周前早已认定桂MM大有谮力, 昨晚其心中火辣辣的斗志被我首次追过便激发出来, 被她反超前时吓了老梅一跳, 出尽九牛二虎之力才顶住, 再过几月老梅就....&nbsp; 方方MM加水加糖呀!!!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>(Chax-老梅化学早交回老师,不能指水化油)</p>

依禛小姐

方方MM一起去北京太好了，跟姐姐同住如何？

龙鱼

北马你们都报好名了吗?