[原创] 昨天去跑了，人好多阿

kethan

&nbsp;<br/>刚刚搬到大唐，对世纪公园垂涎已久了。<br/><br/>周末置办了一套装备，昨晚正式加入环跑队伍了。人好多阿，8点钟出来的，一路上还是很多人，甚是热闹。<br/><br/>对地形和距离还不是特别熟悉，前面跑得快了点，到后面就没力气了，大概28分钟左右，这个成绩如何阿？<br/><br/><br/><br/>

依禛小姐

如果是第一次跑5公里，这个成绩还算不错了，要注意的是前面不能太快，把力气留到后面用比较好。加油！坚持！

kethan

多谢版主鼓励哈<br/><br/>受教，今天得吸取教训喽！

kanfo

&nbsp;地形熟悉后，速度就比较好控制，前天和今天晚上跑了个十公里，两次都差不多50多分钟，全程都是匀速跑。

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>kanfo</i>在2008-8-28 22:37:48的发言：</b><br/>&nbsp;地形熟悉后，速度就比较好控制，前天和今天晚上跑了个十公里，两次都差不多50多分钟，全程都是匀速跑。 </div>
<p>支持一下~</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>只要你用功, 不怕不成功啊~ 呵呵</p>

Vincent94

<font face="Verdana">5公里跑28分钟挺不错了。</font>

柳岸花明

恩，去跑过几次发现人太多乱哄哄，还是一个人跑清净自在。

kethan

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>kanfo</i>在2008-8-28 22:37:48的发言：</b><br/>
       
        &nbsp;地形熟悉后，速度就比较好控制，前天和今天晚上跑了个十公里，两次都差不多50多分钟，全程都是匀速跑。
       
</div><p></p><br/>看到自己的差距了，努力……

kethan

&nbsp;<br/>昨天路上碰到两个美女哎，轻盈盈从对面跑来……<br/><br/>很多人都喜欢逆时针跑吗？这两个美女便是，可惜我是顺时针跑的，一笑而过阿。<br/><br/>昨天控制了一下起步的速度，果然到后面没那么吃力了，29分半，比上次慢了1分多，大概是前面跑得太慢了。<br/><br/>共勉！<br/>

samepain

&nbsp;场地的相关就是逆时针