有住在植物园附件的跑友么

schumann1

<p>一周三次不行，我一周两次就不行了。</p>
<p>呵呵，下周争取万体跑一次。</p>

efsh

有空一起训练哦

心有一抹蓝

<p>楼主，植物园那边的路线是怎样的？先介绍一下咯。</p>
<p>目前徐家汇这边主要以晚上绕万体馆外围跑为主，周末如果不回自己家的话，我会去交大操场练习，保持联系，下次约个时间跑。</p>
<p>BTW,楼主有参加上马的比赛吗？</p>
<p>&nbsp;</p>

efsh

<p>呵呵，还没有确定路线。</p>
<p>万体跑圈 一般什么时候？人多么。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我去年报名的是健身跑，今年报名了半马，不过现在只能跑5km，所以得加强训练。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>有空我去万体跑步。</p>
<p>&nbsp;</p>

心有一抹蓝

<p>万体馆跑得人还是蛮多的，早上有，晚上也有，但一起跑的目前就葛浩，亲亲土豆跟我三个人，希望以后会找到更多能在一个时间段练习的跑友。</p>
<p>万体馆的时间拟定在每周一、三、四、五（周二多数会去世纪公园参加跑步活动）晚上8点到8点半碰头，然后按照自己的情况绕外围跑圈，一圈在2公里左右。</p>
<p>现在只能跑5公里的话，如果坚持每周三次的练习，逐渐加长距离，到11月下旬跑半程还是可以做到的，关键是保证训练的量并且注意不要受伤。</p>
<p>下次楼主想到万体馆来跑的话可以先联系我——手机:13918565263&nbsp;&nbsp;&nbsp; MSN:yaojian1999@hotmail.com</p>

wsj1980

<p>我在华东理工操场和植物园美格菲跑，以前只跑过半程马拉松，这次上马报了全程</p>

efsh

<p>to,<font face="Verdana" color="#61b713"><b>wsj1980</b></font></p>
<p>我也是美格菲会员，我每周基本上去三次。</p>
<p>不过我觉得在跑步机上 不真实，而且乏味。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>也许我们见过 呵呵。</p>

icelip

我也住植物园那里 可以从百色路一直往西跑到华东理工&nbsp; 然后操场上跑几圈 再跑回植物园。。。

icelip

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>wsj1980</i>在2008-9-21 18:46:38的发言：</b><br/>
<p>我在华东理工操场和植物园美格菲跑，以前只跑过半程马拉松，这次上马报了全程</p></div>
<p>美格菲那里的游泳池怎么样？想去那里游泳</p>

zbf13579

为了积分，我也顶