上马准备时(10月11日7:30让我们七号门不见不散)

chax

<p>这段时间好像太紧了,事情太多了!我也想去参加,可从时间来看,从现在到11月底的周末,目前也就上马前的最后一个周末还没安排,其它周末都有活动,包括两个全马和两到三场喜酒及一个秋季跑步团体赛!</p>

心有一抹蓝

<p>上马训练营第一期虽然人数不多，但还是看到了跑马的热情。</p>
<p>希望接下去的几期会有更多的人加入进来，特别是下周北马结束后，大家的目标都统一为上马了。</p>

方方

<p>有空我也去跑跑。</p>
<p>不过7：30还是蛮早的。</p>

小艾

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-10-9 14:04:23的发言：</b><br/>
<p>这周到上马前一周,应该都有~~~~具体看每期训练营通知~<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/images/emot/em60.gif" align="middle" border="0"/></p></div>
<p>如果不下雨，周六我也来</p>

kimi

请问每周日有吗？11号我们要去机场飞行

猫猫_26

<p>第一期训练营训练营圆满结束，本人也跑了人生第一个15公里，今天是个重要的日子，用时90分钟左右。半马150分钟的目标看来有望实现了，要加油了</p>
<p>另外今天姐夫还拉到一个赞助商，说下次每周六都有免费的水和香蕉吃，运气好，还能免费拿运动衫，大家赶紧加入一起跑步吧~~~哈哈[em218]</p>

以跑会友

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-10-11 11:09:40的发言：</b><br/>
<p>第一期训练营训练营圆满结束，本人也跑了人生第一个15公里，今天是个重要的日子，用时90分钟左右。半马150分钟的目标看来有望实现了，要加油了</p>
<p>另外今天姐夫还拉到一个赞助商，说下次每周六都有免费的水和香蕉吃，运气好，还能免费拿运动衫，大家赶紧加入一起跑步吧~~~哈哈<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/images/emot/em218.gif" align="middle" border="0"/></p></div>
<p>恭喜恭喜。北马後加入,上马一起跑半马。</p>

resist

<p>跟同事8:30多到的,跟10.1比人多了不少啊,不知大家成绩如何?</p>

猫猫_26

<p><font size="4"><strong>上马第一期训练营</strong></font><br/></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<div class="t_msgfont">十一月的上马还剩下两个月不到的时间了，为了能顺利跑完自己的上马目标。所以决定为期2个月的周末训练营活动，也给跑友们提供交流跑步心得及找到速度目标都相似的跑友在上马中一同作战，希望有兴趣的跑友们踊跃报名参加跑步活动。公告如下：</div>
<div class="t_msgfont"><br/>1、集合地点：世纪公园7号门（花木路、海桐路）。<br/>2、集合训时间：早上7点15，7点30整时开跑。<br/>3、跑步内容：根据自身情况，选择跑2-5圈不等</div>
<div class="t_msgfont">4、要求：<br/>1）自带食品、饮料（为环保，建议广大跑友尽量自带水壶装水）；<br/>2）上马想要完成自己目标的跑友自发一起跑；</div>
<div class="t_msgfont">&nbsp;</div>
<div class="t_msgfont"><font size="4"><font color="black"><strong></strong></font></font>&nbsp;</div></div></td></tr></tbody></table>

geoffrey

<p>报名参加。</p>
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