一起跑组队参加2008上海秋季长跑团体赛

chax

<p>女子人才稀缺,能在关门时间内跑到的都可以报名,目前也就三人:依真,大坏猫和方方(桂花糠)!</p>
<p>不知道追逐风怕失望什么?是不是担心我们的成绩太差?我的成绩是差,但我们这边还是有些中强人的!</p>
<p>有能力的,大家就报两个,前面报个小项当热身,后面再来个五千或一万!</p>
<p>我的速度看了一下,目前只满足男子5千的,也只有先报这一个. 因为5千的平均速度要求是最低的,以男子为例: 1千5,4分钟/公里;3千和1万,4分半/公里;5千,5分钟/公里!</p>
<p>龙鱼也是强人,只是现在在拉耐力,等耐力到了,就可以提速了!</p>

猫猫_26

[em57],看了几组比赛,估计也就5K能在关门时间内跑进,先看情况吧,如果没重要事情,就报个5K吧,也算为我们"一起跑"出份力~

Richard

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>chax</i>在2008-10-14 17:49:55的发言：</b><br/>
<p>女子人才稀缺,能在关门时间内跑到的都可以报名,目前也就三人:依真,大坏猫和方方(桂花糠)!</p>
<p>不知道追逐风怕失望什么?是不是担心我们的成绩太差?我的成绩是差,但我们这边还是有些中强人的!</p>
<p>有能力的,大家就报两个,前面报个小项当热身,后面再来个五千或一万!</p>
<p>我的速度看了一下,目前只满足男子5千的,也只有先报这一个. 因为5千的平均速度要求是最低的,以男子为例: 1千5,4分钟/公里;3千和1万,4分半/公里;5千,5分钟/公里!</p>
<p>龙鱼也是强人,只是现在在拉耐力,等耐力到了,就可以提速了!</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>嘉嘉和猫猫两位女将也报名了，都是5k项目。</p>
<p>chax，你可以报10k啊，5k让给我们跑的慢的吧！</p>

狼语

我和tony一样，我也要参加！！一起跑给我留个位置哦：）终于忙过这一段，可以有时间和大家一起跑步了，可惜还是不小心错过了北马~~~期待明年~~~

Tony021

<p><font face="Verdana">其他人先上，没人上我再去，暂</font><font face="Verdana">报10000，10000名额满了报5000，5000满了1500，1500满了就在家睡觉[em57]</font></p>

依禛小姐

本周六早上6：45-8：30源深万米训练，有意参加者都来试试吧，也好对自己参赛什么项目心里有个底。

Richard

<font face="Verdana">报5000米，5000米名额满了报3000米</font>

heizi

TONY始终处于多选状态。

weball

如果北马回来没受伤还有体力的话就尽量参加10km<br/>

古狼

<p>11.1有个会，看来是参加不了了。</p>