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楼主: 以跑会友

[约跑] 速度练习- 每周三晚上7时在源深体育馆

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发表于 2012-6-28 00:14:26 | 显示全部楼层
明天要出差,祝大家跑的顺利!

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 楼主| 发表于 2012-7-2 20:31:07 | 显示全部楼层
这周四7月5号晚7点中医大照常速度练习!

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发表于 2012-7-2 21:37:25 | 显示全部楼层
亨叔很高兴上了老梅约跑榜,一高兴,7月5日晚上全场拉面,欢迎大家参加。。。。{:soso_e113:}

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发表于 2012-7-4 08:12:37 | 显示全部楼层
henrywoo 发表于 2012-7-2 21:37
亨叔很高兴上了老梅约跑榜,一高兴,7月5日晚上全场拉面,欢迎大家参加。。。。

排除万难也要参加!不给面子亨叔要生气滴!哈哈。。。我争取来跑个半餐吃个大餐!
生活甜蜜蜜,快乐永相随!

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发表于 2012-7-5 09:35:00 | 显示全部楼层
henrywoo 发表于 2012-7-2 21:37
亨叔很高兴上了老梅约跑榜,一高兴,7月5日晚上全场拉面,欢迎大家参加。。。。

这么说榜上有编号的都去?这下亨叔要破产了

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 楼主| 发表于 2012-7-5 22:42:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2012-7-6 07:22 编辑

今晚中医大速度练习二十—人出席,十五人在补充体力!亨叔提供全場拉面,盍澆饭,大盤鸡,Shawn飲料,Stoneee大西瓜!7月14号周六晩加开五千米练习!全餐:亨叔,大另类,刘磊, 陈旺,微风佛面, 可馨.其他出席者:小胡,小吉,紫猫猫,小俊,倒影,-晓-和女友,Shawn,波波, 卧底,大米, stonee,Grace,大宝. 卡卡。

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以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2012-7-6 09:02:50 | 显示全部楼层

很羡慕有拉面吃的同志们。。。

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发表于 2012-7-6 21:55:18 | 显示全部楼层
大热天训练有奇效{:soso_e113:}

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 楼主| 发表于 2012-7-9 00:03:16 | 显示全部楼层
这周四7月12号中医大速度训练照常晚7时, 小胡带队!另以後周六下午五时加开5000米均速练习 (7月14日开始-中医大田场)
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2012-7-11 16:28:27 | 显示全部楼层
关注..........计划9月来开练
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