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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 速度练习- 每周三晚上7时在源深体育馆

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楼主: 以跑会友

[约跑] 速度练习- 每周三晚上7时在源深体育馆

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-22 00:10:31 | 显示全部楼层

给老梅的速度课定个惯例,新人来都要请吃拉面,注意,不是一起跑的新人,是速度课的新人,呵呵!

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-22 05:39:01 | 显示全部楼层

给老梅的速度课定个惯例,新人来都要请吃拉面,注意,不是一起跑的新人,是速度课的新人,呵呵!
crazyinter 发表于 2009-5-22 00:10

哈哈，这下练后的温饱问题解决了，可以无后顾之忧！

活到老，学到老，跑到老！

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-22 12:47:23 | 显示全部楼层

哈哈昨天让队长给请了下次我在补上

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-26 21:42:32 | 显示全部楼层

本周四下午4点半张江中医药大学速度课
欢迎参加

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-26 21:43:27 | 显示全部楼层

另，有想参加800（女）或1000（男）测试的，也可以前往。

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-27 08:43:07 | 显示全部楼层

报名参加魔鬼训练

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Lv3 初中生

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发表于 2009-6-3 22:01:18 | 显示全部楼层

是哦呵呵

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-6-3 22:25:27 | 显示全部楼层

明晚7时张江中医药大学速度课
10 X 200米
10 X400米

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Lv5 大学生

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发表于 2009-6-3 22:51:39 | 显示全部楼层

梅梅出差几天，终于出现了。

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Lv4 高中生

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发表于 2009-6-3 23:11:31 | 显示全部楼层

本帖最后由 crazyinter 于 2009-6-3 23:16 编辑

7点可能来不及赶到,尽量早过来!歇了有一个礼拜了,本想今天复跑,无奈抵挡不住小老虎美餐诱惑,又大吃一顿!

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