速度练习- 每周三晚上7时在源深体育馆

以跑会友

今天超热闹:
出席共26人:
全餐勇士(24x400米-2分半一组): 言成, 天培,Andyspeed,风小, wayaya, 董占柱,鸡蛋炒大米 ,顾海春,

小胡, 陈旺, 小吉, 潜水铜人, 亨叔, 小辜, GJW, , 胡子, 小催(胡子同学-男的), 节能灯, 大宝, 大另类, Carrier,蔷薇, 小王子, 自由落体, 小俊

Carrier也跑了个400米 1分51秒不慢噢, 小王子跑了3个, 原本慢一点的男生马上快了10秒!

跑後亨叔请23人去吃拉面, 并庆祝蔷薇sky 21岁生日, 两个非常好吃昼糕- 小吉买一个, 另外–个谁实的?多谢了
跟著是光棍节光棍宣言: 老梅要开脱光跑班!

小俊_跑步前进

感谢胡子的照片，我忍不急先发了，哈哈！
蔷薇姐生日快乐~！！！

蔷薇sky

回复 753# 小俊_跑步前进


    谢谢小俊！O(∩_∩)O谢谢上速度课的朋友！谢谢你们帮我过生日！今晚非常非常开心！！

crazyinter

开心开心。。。。
    111111快乐。。。。

CRANECH

蔷薇生日快乐！

挑战80.90

祝贺蔷薇生日快乐！感谢没有跑全餐来买了个全单的亨叔。谢谢亨叔！哈哈～～和你们在很开心，陈旺永远爱你们！期待梅帅的开脱光跑班。

蔷薇sky

谢谢大伙！昨晚是谁买的香蕉、冬枣、还有宝矿力！我一个都没漏全吃了。特别谢谢亨叔买单，目前为在人最多的一次！

小王子

谢谢梅帅~下次整个简单的全餐让我也消灭一下..哈哈哈
谢谢亨叔~拉面and雪碧哈哈哈
谢谢大伙儿..反正每次都好开心~哈哈哈~

小艾

下周参加脱光跑班！

以跑会友

下周参加脱光跑班！
小艾 发表于 2011-11-11 10:51

艾小老板, 小心噢, 你已没资格, 不过可来当顾问, 开班授徙！