本帖最后由 以跑会友 于 2011-11-17 23:31 编辑
今晚忽然又热起来, 老天爷给面子, 雨没下
出席:
跑全餐勇士: 2000米中速, 小休3分,5 x800米,5分一组, 小休5分, 10 x400米 2分半一组
亨叔, 风少, 天培, 董占柱,鸡蛋炒大米, Lemans1604, 节能灯,wayaya
Stonee mm只差一个400米便全餐也表扬下,
自已跑前二项, 400米2组後觉得小腿有状况便慢跑绕圈,最尾3组又忍不住再加入, 最後一组乘大家体力用尽才火拼, 只小吉太快差10米追不到, 小吉1:11, 俺1:16结尾
其他出席者:小胡, 小吉,顾海舂, , 小辜, 徐朝兴, Carrier, 蔷薇sky, 陈旺,小俊,18人去fb, 多谢陈旺带病来请吃全场拉面,盖饭,可乐皆因去周诚诺- 难得, 多谢蔷薇sky雪耳甜品。 |
发表于 2011-11-16 22:37:00
楼主
创说中的近在眼前，远在天边。。。
