恭喜依真小姐万米创造个人新纪录

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>方方</i>在2008-10-13 17:53:33的发言：</b><br/>
<p>噢噢，真是不得了，都可以叫闪电女侠啦，岂止是女飞侠。可喜可贺啊</p>
<p>还有chax比我厉害不是一点半点啊，看来北马想跟着你混都混不成了<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face14.gif"/></p></div>
<p>北马照旧一起跑,凭经验判断,能跟着你跑30公里已经不错了!到时还是按6分半的配速一跑好了,如果你不嫌慢的话!</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>乔龙</i>在2008-10-13 19:39:04的发言：</b><br/>实在是强，让我这样的男人很害羞，我十公里要跑58分钟………… </div>
<p>凡事总要有个过程,当然还是成绩背后的付出!以你的状态能跑成这样已经不容易了,但是想要提高,空间还是很大,只要你付出更多的努力!</p>

Tony021

今天早晨在源深，43分02秒，厉害啊![em68]

古狼

<p>恭喜恭喜。</p>

依禛小姐

<p>消息真快呀<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face3.gif"/>！我也没想到今天能跑出这样的成绩，本来以为能进45分就很满意了。还真要感谢兔子TONY，有人领跑就是感觉好多了。</p>
<p>另外也要值得祝贺的是CHAX今天也在源深刷新了自己15公里的记录：72分整。</p>
<p>今天真是一个跑步的好日子！[em74]</p>

心有一抹蓝

<p>双喜临门，呵呵，祝贺<font face="Verdana" color="#000000">依禛跟cha两人突破自己的记录。</font></p>
<p>保持状态，下周的北马更上一层楼！</p>

Richard

太强了，啥时候追的上你？

resist

<p>好...好强啊都</p>
<p>争取明年达到这个成绩</p>

dragon8010

hi,我是刚加进来的朋友dragon8010，我现在就住源深附近，我一般晚上会在源深体育馆那边跑步，大家有没有常在源深体育馆跑步的阿，可以给我邮件吗？<a href="mailto:dragon8010@sina.com">dragon8010@sina.com</a>,留下联系方式，有机会大家一起绕源深跑步！

依禛小姐

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Richard</i>在2008-10-12 18:19:49的发言：</b><br/>太强了，啥时候追的上你？ </div>
<p>追吧，很快就能追上的。对我来说这记录估计几年内都难以超越了。</p>