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雨天跑步归来

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Lv3 初中生

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发表于 2008-10-30 21:31:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原计划周四跑步的,看着天下雨,想偷偷懒不怕罢了,结果看见老梅的”风雨不改“,以及依镇的风雨无阻的鼓励,想一想也对,看看窗外的小雨,感觉雨不大,跑起来应该会很舒服。出去跑了三圈大约1万米,第一圈感觉有些累,膝盖还有点疼,可能周二跑的后遗症,不过第二圈就有点感觉了,身上也暖和起来了。跑回来感觉蛮舒服的,没想到下雨天跑步也有一番乐趣。。。今天明白了一个道理,如果你选择了马拉松,不论什么样的天气状态都要跑,需要果断的风雨无阻的去执行去慢慢努力。。。

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Lv5 大学生

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QQ
发表于 2008-10-30 21:49:04 | 显示全部楼层
[em60],下雨跑步精神可佳,不过还是身体健康第一,特别是现在秋天了,下雨跑步容易着凉~

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Lv3 初中生

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 楼主| 发表于 2008-10-30 22:29:08 | 显示全部楼层
 恩,上周末在大宁跑步有点着凉,这几天鼻子都有点堵[em73]。。。

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发表于 2008-10-31 07:48:06 | 显示全部楼层
下雨跑步要做好充分的准备活动,跑完要注意保暖,立刻换上干净的衣服(我也经常没做到<img alt="" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/default/topicface/face14.gif"/>)。

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发表于 2008-10-31 17:45:52 | 显示全部楼层
<p>精神可佳,但还是要多留神身体!</p>

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Lv3 初中生

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发表于 2008-11-1 12:48:43 | 显示全部楼层
雨天跑步也要注意注意穿泡水的鞋子跑容易磨水泡。

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发表于 2008-11-1 17:28:28 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Coollemon</i>在2008-11-1 12:48:43的发言:</b><br/>雨天跑步也要注意注意穿泡水的鞋子跑容易磨水泡。 </div>
<p>所言极是,我已经身有体会,脚底一大片起泡,一个礼拜残废</p>
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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发表于 2008-11-5 17:35:22 | 显示全部楼层
现在天凉了,淋雨小心感冒,身体是第一位。

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 楼主| 发表于 2008-11-5 19:38:34 | 显示全部楼层
ms杭州没有雨了,昨天查还下雨呢。。。。<br/>&nbsp;5日星期三<div class="fut_weather" id="dd_0"><div class="fut_weatherbox">
                                        <p><img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/n07.gif"/>&nbsp;&nbsp;<img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/d07.gif"/></p>
                                        <h4 class="temp00_dn">小雨</h4>
                                        <h4 class="temp01_dn">高温:20℃</h4>
                                        <h4 class="temp02_dn">低温:15℃</h4>
                                        <h4 class="temp03_dn">微风</h4>
                                </div>
                                <div class="fut_weatherbox">
                                        <h3>6日星期四</h3>
                                        <p><img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/n08.gif"/>&nbsp;&nbsp;<img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/d08.gif"/></p>
                                        <h4 class="temp00_dn">中雨</h4>
                                        <h4 class="temp01_dn">高温:18℃</h4>
                                        <h4 class="temp02_dn">低温:15℃</h4>
                                        <h4 class="temp03_dn">微风</h4>
                                </div>
                                <div class="fut_weatherbox">
                                        <h3>7日星期五</h3>
                                        <p><img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/n08.gif"/>&nbsp;&nbsp;<img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/d07.gif"/></p>
                                        <h4 class="temp00_dn">中雨转小雨</h4>
                                        <h4 class="temp01_dn">高温:16℃</h4>
                                        <h4 class="temp02_dn">低温:14℃</h4>
                                        <h4 class="temp03_dn">微风</h4>
                                </div>
                                <div class="fut_weatherbox">
                                        <h3>8日星期六</h3>
                                        <p><img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/n07.gif"/>&nbsp;&nbsp;<img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/d01.gif"/></p>
                                        <h4 class="temp00_dn">小雨转多云</h4>
                                        <h4 class="temp01_dn">高温:15℃</h4>
                                        <h4 class="temp02_dn">低温:12℃</h4>
                                        <h4 class="temp03_dn">微风</h4>
                                </div>
                                <div class="fut_weatherbox">
                                        <h3>9日星期日</h3>
                                        <p><img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/n01.gif"/>&nbsp;&nbsp;<img src="http://www.weather.com.cn/m/i/icon_weather/42x30/d01.gif"/></p>
                                        <h4 class="temp00_dn">多云</h4>
                                        <h4 class="temp01_dn">高温:16℃</h4>
                                        <h4 class="temp02_dn">低温:11℃</h4>
                                        <h4 class="temp03_dn">西南风小于3级</h4>
                                </div>
                        </div><br/>

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Lv3 初中生

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发表于 2008-11-6 16:24:59 | 显示全部楼层
小伙子跑得不错!
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