大家都来报告下自己的上马成绩~

蜗牛

第一次参加马拉松全程,1811名,成绩05:05:47<br/>

小艾

<p>蜗牛大哥高举“一起跑”大旗飞奔冲向终点的英姿相当令人震撼！</p>

古狼

<p>呵呵，大家都各有收获。</p>
<p>全程，3小时53分49秒，满意的结果。</p>
<p>还是要继续练长距离，成绩还可以继续进步。</p>

古狼

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>小艾</i>在2008-12-1 19:58:28的发言：</b><br/>
<p>蜗牛大哥高举“一起跑”大旗飞奔冲向终点的英姿相当令人震撼！</p></div>
<p>哈哈，这旗是从我手上抢过去的。</p>

alandeng

&nbsp;4小时14分03秒<br/>净成绩4小时12分36秒<br/>1031名<br/>

resist

<p>第二次半马，净成绩1小时49分41秒</p>

Win-D

<p>在办公室休息了一天，腿还是酸得厉害，虽然达到了国家三级运动员的标准(好象是4小时内吧)，不过整个人也快成为四级残废了[em63]。</p>
<p>看来都是跑后没有及时做恢复压腿呀，可以看出平时还是训练的量不够啊，No Pain,no gain! 希望下次全马不会在这样狼狈了！[em55]</p>
<p>顺便报一下成绩:</p>
<p>Win-D(男 初次全马)&nbsp;&nbsp; </p>
<p>名次:648</p>
<p>比赛成绩:3:51:27</p>
<p>净成绩:3:48:51</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>在我看来，马拉松项目就是最好诠释过程重于结果的拉，不必太太太在意成绩了，享受每公里带来的快乐感就行，这个也是跑步带给我们的最大乐趣了。</p>
<p>毕竟最后的冠军只有一个(肯定不会是我，除非下辈子投胎做黑人，呵呵)，</p>
<p>看到很多人没有坚持跑完全程，或者有的半马走走停停的，我想还是引用那句马拉松名言吧：<font face="Verdana">Keep Running，Keep Pace！</font></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>睡觉[em226]</p>

猫猫_26

<p>Win-D(男 初次全马)&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>
<p>非常强大啊，听说这位小兄弟平时就最多就跑过10公里，上马过程中还花了十多分钟找警察叔叔压腿，结果还跑了如此完美的处马成绩，实在是实力的显现啊，难怪我们老梅同学对你们寄于厚望呢，希望你们明年冲三呢，要加油了～～</p>

freedomxs

<p>男半，处马，1：55：05</p>
<p>明年一定去39公里处见识魔鬼上坡！</p>

蜗牛

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>freedomxs</i>在2008-12-1 23:58:47的发言：</b><br/>
<p>男半，处马，1：55：05</p>
<p>明年一定去39公里处见识魔鬼上坡！</p></div>
<p>魔鬼上坡在17公里处,不过此时尚可.</p>
<p>35上中春路立交桥那个坡长,有点难,但一旦上去,你就可以直接滚到终点了</p>