颈椎是如何被笔记本残害的

小崔MM

&nbsp;虽然颈椎病有五种不同的类型，目前20至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>■ TOP1：为什么经常低头伏案的人容易患颈椎病</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<clk>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。</clk><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>■ TOP2：上班族的正确坐姿</strong>
<center><img alt="颈椎是如何被笔记本残害的" src="http://i2.ce.cn/ce/cysc/tech/sm/pc/200812/03/W020081203307883375439.jpg" oldsrc="W020081203307883375439.jpg"/></center><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>■ TOP3：如何在睡眠中康复颈椎？</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;每个人生命中有1/3的时间在睡眠中度过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形枕头最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>■ TOP4：笔记本电脑在如何伤害你的颈椎？</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;正确的防范方法是垫高笔记本电脑，同时使用外接的传统键盘。

小福

<p><img src="http://p.kaixin001.com/privacy/photo/51/1/433877_29510103.jpg"/></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>大家一起来保护颈椎啊!</p>

功夫熊猫

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colin

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不是DQ的DQ

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小福

哈哈, 谢谢大家!