转贴:黑子马拉松冬季训练营训练计划

colin

<p>怎么参加，有什么要求吗？</p>

猫猫_26

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>colin</i>在2008-12-7 14:00:44的发言：</b><br/>
<p>怎么参加，有什么要求吗？</p></div>
<p>没有要求，在规定的时间和集合地点等就可以了，会有很多跑友，很好找的~</p>

猫猫_26

[em60]，传说中的黑魔头教练，哈哈，为了有一天也能来个全马，我也来凑个热闹吧，只要是世纪公园的，基本参加，跑1-2圈，之后为大家做后勤工作~~~

heizi

马拉松训练营冬季训练计划正式稿已发布在“跑吧论坛”。

kimi

<p>报名！</p>
<p>SC ＋啦啦。</p>

Tony021

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-12-7 22:20:41的发言：</b><br/>
<p>没有要求，在规定的时间和集合地点等就可以了，会有很多跑友，很好找的~</p></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要想马拉松跑得好，就得到黑子教练这来双规[em55] </p>
<p>&nbsp;</p>

猫猫_26

<font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font color="#800000"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font color="#800000"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt">[em58]，好象文字老改不了，暂时只能先把训练计划的来源地址改了，大家可以点跑吧网站连接，看实际的冬季训练计划～～</font></font></font></font></font></font></font></font>

ykhvvv

我也要来，我是小菜

colin

<p>有时间的话，我争取都参加！为了明年跑全马。</p>

古狼

明天的天气应该没有上周冷。