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楼主: 猫猫_26

转贴:黑子马拉松冬季训练营训练计划

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发表于 2008-12-7 14:00:44 | 显示全部楼层
<p>怎么参加,有什么要求吗?</p>

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 楼主| 发表于 2008-12-7 22:20:41 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>colin</i>在2008-12-7 14:00:44的发言:</b><br/>
<p>怎么参加,有什么要求吗?</p></div>
<p>没有要求,在规定的时间和集合地点等就可以了,会有很多跑友,很好找的~</p>

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 楼主| 发表于 2008-12-7 22:21:54 | 显示全部楼层
[em60],传说中的黑魔头教练,哈哈,为了有一天也能来个全马,我也来凑个热闹吧,只要是世纪公园的,基本参加,跑1-2圈,之后为大家做后勤工作~~~

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发表于 2008-12-8 08:04:07 | 显示全部楼层
马拉松训练营冬季训练计划正式稿已发布在“跑吧论坛”。

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发表于 2008-12-8 18:25:53 | 显示全部楼层
<p>报名!</p>
<p>SC +啦啦。</p>

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发表于 2008-12-8 20:55:01 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-12-7 22:20:41的发言:</b><br/>
<p>没有要求,在规定的时间和集合地点等就可以了,会有很多跑友,很好找的~</p></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要想马拉松跑得好,就得到黑子教练这来双规[em55] </p>
<p>&nbsp;</p>

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 楼主| 发表于 2008-12-9 09:43:52 | 显示全部楼层
<font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font color="#800000"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font color="#800000"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt"><font style="FONT-SIZE: 10.5pt">[em58],好象文字老改不了,暂时只能先把训练计划的来源地址改了,大家可以点跑吧网站连接,看实际的冬季训练计划~~</font></font></font></font></font></font></font></font>

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发表于 2008-12-10 12:18:36 | 显示全部楼层
我也要来,我是小菜

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发表于 2008-12-12 11:34:19 | 显示全部楼层
<p>有时间的话,我争取都参加!为了明年跑全马。</p>

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发表于 2008-12-12 22:14:22 | 显示全部楼层
明天的天气应该没有上周冷。
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