转贴:黑子马拉松冬季训练营训练计划

猫猫_26

<p>[em62],昨天晚上睡的太晚，早上小老虎8点打我电话的时候，居然还在做梦，一看时间已经8点多了，赶紧起床，跑到7号门的时候大家都基本要跑完了呢。</p>
<p>今天黑子训练营第一次，来了超级多的跑友，跑步氛围十分好，黑子、曹老师、依稹、老梅、Jeson、古狼、Kimi、方方.....几乎上海的跑步高手们都到了，哈，还有我们猫族也都来了，当然猫族是不算跑步高手的，只是喜欢搀和，偶这次只慢跑了一圈，只能下次争取多跑点了，嘿嘿~~</p>

古狼

哈哈，我不是跑步高手啦，惭愧啊。

david-liu

<p>跟着大家一起跑的感觉真好</p>

行者无畏

<p>想认真的只参加半马，只为半马备战，同时又不想被歧视，呵呵，有没有这样的针对性训练（或爱好者）。半马不是马，但对我而言仍要认真训练！大家一起训练，可有同好一起跑？</p>

依禛小姐

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>行者无畏</i>在2008-12-19 15:01:36的发言：</b><br/>
<p>想认真的只参加半马，只为半马备战，同时又不想被歧视，呵呵，有没有这样的针对性训练（或爱好者）。半马不是马，但对我而言仍要认真训练！大家一起训练，可有同好一起跑？</p></div>
<p>训练营决不歧视参加半马甚至健康跑的跑友！只要你能坚持一定会看到进步的！</p>

古狼

明天据说下雨，黑子训练营还继续吗？
有没有在世纪公园附近同去的？

Win-D

1、除雷雨或台风等恶劣天气外，训练风雨无阻。

继续！