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发表于 2009-2-3 23:52:49
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2009年2月3日 周二 世纪公园
15公里 77'11"
今天是农历新年后的第一次世纪公园活动，来了不少人。到达七号门，见到老梅，Jeson、夏师傅，小老虎、小崔和熊猫等，属世纪公园常客了。拉伸之后同老梅和Jeson一起跑，由于老梅准备参加周末的香港马拉松，此刻主要是慢跑保持状态，不宜太快，说好25分一圈，跑两圈。今天穿的是新鞋，Jeson也一样，都感觉挺舒服的，毕竟是新鞋嘛，弹性好，可以后脚跟着地。速度不快，跑起来很舒服。两圈过后歇息了一会，遇到老曹、ercik、言成、david、lina等，不久猫猫也跑完一圈回来。这些都是世纪公园周二活跃分子，东拉西扯的。之后又陪猫猫跑了一圈，说25分，可她不干。过程中几个是聊着跑过去，至芳甸路看到七号在前面，打了招呼和悦耳继续前行。最后这圈耗时大概28分半。后来回程接猫猫，听说她肚子有点痛，可能是之前吃东西的缘故。我们这几个应该属于最后一拨了，跑完大部队好像都走了。剩下的今天真有创意，竟然去吃兰州拉面，晕倒！不过也挺有意思的，大家围在小小的桌子旁，谈天说地，好不惬意啊。
春天来了，条件允许下尽量拉长距离。 |
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发表于 2009-2-3 23:54:53
