北马准备中！

小老虎

偶发不了照片。555

YK007

2009年3月16日 星期一 世纪公园
20公里 1.38'17"
昨天……
……长跑队4月份可以安排在源深活动，那整套器械下来估计也够呛。话说回来，跑步的真需要一定的力量训练，要不然成绩很难提高。扯多了，业余的，将就点吧。 gutongren 发表于 2009-3-16 21:23

你是很专业的业余选手，哈哈！。。。

古狼

2009年3月17日 星期二 世纪公园
15公里1.14'19"

david-liu

厉害

古狼

2009年3月18日 星期三 世纪公园
15公里 1.13'45"
趁着没下雨赶紧跑跑，离本周目标又近了一步。
好久没这么晚跑了，和win-d一起，舒服。
下班前得到通知，因为岗位资格考试，扬马泡汤了，明年吧。

芳草七七

哈哈，要跑步时间多的是，先考试要紧，明年再挑战扬马~~

小福

5555, 昨天古狼跟我打电话说不能去参加扬马啦!!!

alan1021

太可惜了,这考试真不是时候

古狼

2009年3月19日 星期四 世纪公园
10公里 48'6"

JeSon

我赶到时你们刚出发，太冷了我就撤了，不过回家还是感冒了。。。