北马准备中！

古狼

那我明天找个给你吧。
kwms3d 发表于 2009-4-20 23:17

好人啊！

古狼

nike+ipod

古狼

2

古狼

2009年4月21日 星期二 世纪公园
5公里 32'15"
周二世纪公园例行跑，没征兆的右脚内侧中间部位竟然有点痛，只能慢跑，刚好最近也没啥动力多跑。
那个ipod折腾了半天，关键时刻还是掉链子，无法链接，无语。
途中陪霞慢跑，好多人从旁经过，其实慢跑有慢跑的风景。
不在乎时间、不在乎地点、不在乎速度，要的只是那份心情。
跑起来我是轻松的，愉悦的，这就足够了。

古狼

那我明天找个给你吧。
kwms3d 发表于 2009-4-20 23:17

感谢少梅的耳机。。。

古狼

由于岗位资格考试无法参加本次扬马，遗憾！
祝一起跑健儿在明天扬马比赛中取得好成绩！

古狼

2009年4月25日 星期六 世纪公园
10公里 48'19"
大部队去扬州了，留守的也不能闲着，跑了2圈。
带着ipod，结果显示3.6Km，晕倒，看来明天还是去nike那边校准下。

古狼

2009年4月26日 星期日 世纪公园
10公里 48'29"

古狼

2009年4月28日 星期二 世纪公园
15公里 ipod显示7.36公里
最近忽然间对跑步的热情有点降低，不怎么想跑，刚好右脚板有点不舒服，就休息会。
周二世纪公园例行活动，人照样地多。
昨天的话题当然是扬马了，恭喜大家取得好成绩。把跑步当做腐败的一种方式而不是痛苦，这就是我们需要的。

古狼

一早起来灌水
实在受不了晚上的网速了，只要早上作业