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楼主: 古狼

[日记] 北马准备中！

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-6 05:27:22 | 显示全部楼层

大队长发威了,一日两个中速20公里,强强强！

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-5-6 07:50:45 | 显示全部楼层

2009年5月6日星期三早上世纪公园
20公里 1.48'

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-5-6 07:51:35 | 显示全部楼层

大队长发威了,一日两个中速20公里,强强强！
kwms3d 发表于 2009-5-6 05:27

有点疲，但继续。。。

活到老，学到老，跑到老！

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-6 08:06:54 | 显示全部楼层

这么牛啊!

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-6 08:20:24 | 显示全部楼层

本帖最后由 YK007 于 2009-5-6 08:21 编辑

队长发飚了，越来越强，照此下去今后可以跑着回老家了。。。

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-6 09:16:19 | 显示全部楼层

叔叔棒！叔叔强！叔叔牛！叔叔帅！叔叔跑！

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-6 23:12:59 | 显示全部楼层

队长你就多写几句嘛!

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-6 23:19:02 | 显示全部楼层

队长累了吧,今晚碰见一起跑了二圈半, 5分左右配速, (队长坚持早晚20公里), 很快噢！

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-5-7 05:07:43 | 显示全部楼层

队长你就多写几句嘛!
crazyinter 发表于 2009-5-6 23:12

等我跑完再写。。。

活到老，学到老，跑到老！

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-5-7 05:08:36 | 显示全部楼层

队长累了吧,今晚碰见一起跑了二圈半, 5分左右配速, (队长坚持早晚20公里), 很快噢！
kwms3d 发表于 2009-5-6 23:19

为了按计划完成预定目标，最近都晚上10点左右准时休息
还有三个。。。

活到老，学到老，跑到老！

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