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发表于 2008-12-28 18:22:25
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12.28 雨天 今一早4点50分就醒了 躺在床上听着外面淅沥的雨声 一直在犹豫到底是否要去中原参加黑子的训练营 在三思索下还是5点准时起床 洗漱后简单的做了些早点吃过 便赶往徐家汇站头同祝福和小寒碰面 6点15我们准时上了地铁 当我们到达的时候 黑子教练和几个跑友已经在那边了 接着大家也熙熙攘攘的赶过来 大家便换好衣服 由于首次来到这边而且对于雨天跑步毫无经验 衣服装备都没带齐 只好在旁边超市里买了一次性雨披和鞋套 虽然是第一次雨中跑 但大家高涨的跑步热情同样感染了我 8点钟 在黑子的号令下 10公里测试开始了 一开始还担心鞋套和雨披会很妨碍自己的 但一放开跑的我 就不由的奔放起来 压根就没去考虑那么多 只在享受奔跑带给自己的快乐 在跑步途中也感受到了中原长跑队后勤服务是如此的周到 他们放弃训练跑 同样冒雨在前方骑车引路 在终点还准备了热乎乎的姜汤 今天跑步整体来讲还是比较不累 开始和祝福 小寒一同跑了段 其实我一直想加点速度追上小跑和前面的跑友 但为了安全起见还是和祝福一起跑 在听到后勤人员告诉还要3.5公里的时候 我开始有些加速度了 但后面的人追赶的还是比较紧的 不顾后面是谁 想通过自己的加速而打乱后面人的节奏 是不是有些坏啊 呵呵 在最后1KM拐弯的时候 才知道是小寒和JESON 看得出JESON跑的较轻松 而且有所加速 那我当然也不能落下他 便也凭借自己后尘的爆发力 一直紧紧追随于他 到达终点时间43分50秒
这次跑还是因为经验不足准备不充分 鞋套套在鞋上很不爽 而且光脚Y在里面咯吱 鞋带是自己以后要注意的一问题 避免浪费途中不必要时间和打乱原有的节奏 但这次雨中跑的总体感觉还是不错 让自己能适应不同的环境跑 |
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发表于 2008-12-25 21:45:47
