David日志

henrywoo

反正下辈子不做男人了，换个新鲜~~~~

做男人苦兮兮！ 做女人笑哈哈！ 下辈子准备加入笑哈哈队伍了
YK007 发表于 2009-5-28 12:26

古狼

哈哈。。。太有才了

david-liu

09.05.28 周四 晴天
端午节也没有闲着，一早就起来赶往宝山家里和父母过端午。家中和父母小聚休息后，便乘车前往中医药大学和梅梅他们碰头。原本就没打算跑步，所以穿的尤为的休闲。当赶到学校时，大家都做好的跑前的热身。看到大家的热情如此高涨，两脚便把持不住，向梅梅借了短裤和T恤，小艾赞助了跑鞋，看来还是真的摆脱不了跑步了。换上装备便3圈热身，随后和大家一起练习800M×6组间歇，这是第三次练间歇，所以一开始还是有些怕怕的。庆幸的是最终还是坚持下来了，除了第二组带77跑800M外，其他组跑的都还不错，不过感觉就是很累，呵呵。。。

小艾

David的速度让梅梅跟得甚为辛苦，看他的表情就知道了，呵呵

芳草七七

跑的太快啦！带我跑800米我还以为我自己跑不到呢/心里其实蛮怕的，毕竟N年前了。

芳草七七

不过，你带人的这速度还是蛮不错的，6.6速度带哦，哈~~~

古狼

注意休息......

david-liu

09.05.30 周六  晴天
长跑队固定跑步日照例参加,只是这次来的尤其的早.原本想响应队长的号召,前来讨论关于6.6号的赛事,当我和徐汇同学小钱赶到的时候,小崔妹妹和队长早就在那边,随后JESON也赶到了.几人边闲谈起来,然后便讨论关于参加赛事的人员安排.其后各同学陆续赶到,大家在TB的热身活动后开跑了.由于先前脚的不适,便打算以慢跑为主兼做后勤.一行6人就开始跑了,考虑到帮大家拍照,随加速到前帮大家拍照,原本的慢跑变成了变速跑,呵呵...当跑到2KM处时,发现新同学小吴有些放弃了,我便让其他同学先行上前,我便准备带她跑.一路上我们走走跑跑,最后还是坚持到了终点,虽然这次耗时38分,但欣慰的是最后一直道,小吴完全是跑下来的.希望今后能多多参加我们的活动,呵呵.......

david-liu

注意休息......
古狼 发表于 2009-5-31 04:52

好的.

小艾

David很会照顾新人，不愧是俱乐部第一营销大师！向David学习！