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楼主: david-liu

[日记] David日志

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 楼主| 发表于 2009-6-14 21:43:25 | 显示全部楼层
09.06.14  周日 晴天
  不亦乐乎的忙了一天。5KM测试跑+32.7KM(滴水湖之行)
  原本源深体育馆20KM接力跑,由于受到阻挠不得不以自己计算时间的方式开跑。深感惋惜对那些所谓的工作人员真是鄙视,普通的跑步赛就被他们给扼杀了。最后在竞赛氛围不浓的情况下完成了5KM,耗时19分23秒。随好短暂的休息后,8点便和77,小辜乘七号的车子赶往滴水湖之行。同古狼电话后得知他们已经跑了20多KM处,七号为了我们能更早的加入大队伍,便马不停蹄的开着,终于在沪南公路左拐处的2-3KM处赶上了他们。下车后便开始了真正意义上的滴水湖之行。
简单的一付武装后,同梅梅一行开跑了。由于之前的5KM快跑和脚伤,感觉有些不适宜。但还是坚信待运动开后会好的,果不其然后面状态渐佳,前面一段天气还不是很热,但困惑的是肚子感觉饿了。脑海里一直浮现出红烧肉,白面馒头等美食的画面,看看路旁桃园中的桃子真是馋的啊!于是一个劲的说服自己不去想那么多,待到补给处好好补充一下。终于在忍耐一番后到达第一个补给站,快速找到七号的车子,拿出白面馒头,配上功能饮料,这时感觉真的好幸福啊!短暂的休息和补给明显感觉体力上来了,于是和77 小辜组成3人小分队继续后面的行程。但随着时间靠后,天气渐热起来,且这段路也没之前的好跑。但大家还是按照先前的速度继续前行。后面的路程多亏了这次帮做后勤的同学无微不至的后勤服务,实在是太感谢了。
  对南卢这段公路上的感受就桥多坡多,真是让人敬畏。但跑后也实在佩服我们自己,他们一座座的屈服在我们脚下,哈哈。当我们一行3人赶到32KM处,后勤同学已在那边等候我们了,这时我又是一番体能补给。后来等古狼和苏姐赶到后,大家决意后面的脚步停止了。大家上车驱赶到滴水湖,事实也证明我们的选择是明智的,因为后面的路程远远多于5KM且是高速路。到达滴水湖大家短暂的休息和拍照后便找地吃饭,这次非常感谢苏苏姐请大伙吃饭。
活动自我总结:准备要充分考虑周到(幸亏小艾的后勤物品准备,开车同学的随行后勤)
              安全性第一(跑的是距离不是速度,适可而止,量力而行)
                    明智选择(后面路程的放弃证明我们是明智的)
因跑步结识八方朋友,通过同跑传递快乐与健康...

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发表于 2009-6-14 23:02:30 | 显示全部楼层
David有伤在身还跑了三十多公里,佩服得五体投地了!

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 楼主| 发表于 2009-6-15 09:57:04 | 显示全部楼层
不会的了,昨天全是慢跑 所以感觉还是不错的.

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勤劳奉献奖

发表于 2009-6-15 10:03:17 | 显示全部楼层
怎么看完你的日志,口水都流出来了……
红烧肉和馒头~~~我喜欢吃!

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发表于 2009-6-15 10:03:36 | 显示全部楼层
不错不错!!PFPF!!不过还是悠着点,多休息!多注意身体!!

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 楼主| 发表于 2009-6-15 10:30:09 | 显示全部楼层
怎么看完你的日志,口水都流出来了……
红烧肉和馒头~~~我喜欢吃!
土豆丝儿 发表于 2009-6-15 10:03

呵呵,自我催眠把!!!
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发表于 2009-6-15 11:17:26 | 显示全部楼层
你们太猛了
比赛结束后还跑了30来公里....

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 楼主| 发表于 2009-6-15 11:19:39 | 显示全部楼层
这不是去他们那边为后面的活动取经吗?呵呵....
可惜你周末的饭局太多,要不就可以同行了

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发表于 2009-6-15 11:25:20 | 显示全部楼层
活动自我总结:准备要充分考虑周到(幸亏小艾的后勤物品准备,开车同学的随行后勤)
              安全性第一(跑的是距离不是速度,适可而止,量力而行)
                    明智选择(后面路程的放弃证明我们是明智的)

总结的很好.

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 楼主| 发表于 2009-6-15 11:59:16 | 显示全部楼层
昨天来自各个同学发来的防暑关心短信,心里备感欣慰.
因为坚信炎日的公路上不是我们几人在跑 而是一群人在跑在关心着我们大家.
再次谢谢你们的关心和问候了!!!!
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