David日志

YK007

不去了，最近歇菜不练速度了。。。。。
david-liu 发表于 2009-6-17 23:09

弱问一下，歇菜是虾米意思啊？{:4_84:} 是不是休息不种菜啦！

david-liu

想咋理解都行的  脚伤了所以要休息 呵呵

david-liu

09.06.18 周四 晴天
今天天气依然很热，但是周四徐汇万体的活动还是得继续。现在不用过多的去告诉大家要跑步了，一到点大家都自觉的赶到集合点，想必是大家这种运动的兴趣已慢慢形成了。由于前阵子一直由于脚伤而懒的跑，对当初自己的预订每月150KM还有一大段距离，于是准备开始在最后10几天完成余下的距离。
今天由77带领大家做跑前热身，虽然中间有些节奏不很紧凑，但从大家洋溢的笑容中感觉到大家很是开心而且很感谢77能主动出来带领大家做热身。热身完毕侯一行几人变行成整齐的队伍在小寒领旗下开跑了，由于小伞要求跑7圈，于是大家便按照她的目标跑着。一路上大家开心的畅谈的，跑得所以就尤为的轻松。一圈 两圈。。。。圈圈都引起路人的关注，不时听到旁边的路人也在张口念叨着我们一起跑的口号，也有其他跑者夹杂着和我们跑在了一起。最后1圈我们的速度明显的加快，到达终点简单的放松跑 随后惯例吹牛 拍照，最后各回各家。。。。

芳草七七

哈哈，还说漏了一些内容吧！DV同学

土豆丝儿

？？？漏说了什么？？？{:4_84:}

长江七号

09.06.18 周四 晴天
今天天气依然很热，但是周四徐汇万体的活动还是得继续。现在不用过多的去告诉大家要跑步了，一到点大家都自觉的赶到集合点，想必是大家这种运动的兴趣已慢慢形成了。由于前阵子一直由于脚伤而懒 ...
david-liu 发表于 2009-6-18 23:24

明天的活动悠着点，天气很热

YK007

天热灌水很重要啊！

芳草七七

天热灌水很重要啊！
YK007 发表于 2009/6/19 11:10

哈哈，多灌点水啊！

芳草七七

？？？漏说了什么？？？{:4_84:}
土豆丝儿 发表于 2009/6/19 09:41

小土豆你昨晚没在么，漏说啥了不知道？看来你没专心啊

钱MM

我也想知道说漏啥了？