小福的长跑日记贴

YK007

小福近来杨马够你忙的，感动ING

小福

我昨天去世纪公园了.

又以蜗牛样的速度跑完了5k...

先结帐, 回头来说.

以跑会友

问问小福和Lina是不是同一人呵？

微笑队长

脚步重有可能是腾空太高，还有就是重心移动太超前了。我的个人感受就是，尽可能先微曲支撑腿，迈另一条腿，脚跟轻落地，然后再把重心移到这条落地的腿上，脚掌再滚动式全部落地。这样也可以保护膝盖。
方方 发表于 2008-12-19 17:17

不错的慢跑经验

微笑队长

关键是要循序渐进

小石头katrina

我也来顶。 小福加油。

小福

问问小福和Lina是不是同一人呵？
kwms3d 发表于 2009-4-29 21:22

不是同一个人!
小福是Flora.
哈哈.

小老虎

是，感觉也是很辛苦的样子。加油咯。

小艾

小福最近怎么都没写日记呢？

小福

小福最近怎么都没写日记呢？
小艾 发表于 2009-5-12 11:25

因为最近没跑步, 呵呵.