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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 1月3日周六早上世纪公园30km拉练（已结束）

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楼主: JeSon

[约跑] 1月3日周六早上世纪公园30km拉练（已结束）

590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

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发表于 2008-12-29 20:29:19 | 显示全部楼层

下午参加alice的K歌活动，上午看情况是否过来。先支持一下。

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Lv4 高中生

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发表于 2008-12-30 09:06:29 | 显示全部楼层

Very good.
Jeson同学现在也烧得越来越厉害了嘛。

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223 主题	2570 帖子	5690 积分

Lv4 高中生

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发表于 2008-12-30 09:20:39 | 显示全部楼层

加油……

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Lv4 高中生

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发表于 2008-12-30 09:47:15 | 显示全部楼层

突然想到个主意，我觉得你们可以组织一个小范围的比赛啊，这样比较有意思。
比如说来参加的人抽签分成几个队，然后采用一定的规则来计算每个队员的成绩，最后按总成绩分个胜负啥的。
比完了最好让冠军队请客

(估计大家都要比慢啦)

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68 主题	487 帖子	5616 积分

Lv4 高中生

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发表于 2008-12-30 12:56:49 | 显示全部楼层

与厦马同时开跑，风雨无阻，互相加油！

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1 主题	489 帖子	3101 积分

Lv4 高中生

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发表于 2008-12-30 15:59:24 | 显示全部楼层

15# 依禛小姐

风雨无阻！好兴奋啊！

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心有一抹蓝

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Lv5 大学生

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发表于 2008-12-30 17:55:08 | 显示全部楼层

这应该算是一起跑俱乐部成立后的首次活动，所以不急着开展比赛，就是大家一起拉练一次长距离。
以后固定下来后，可以来小范围的竞技拉练。

喜欢跑步的蓝精灵~

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20 主题	637 帖子	1817 积分

Lv3 初中生

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发表于 2008-12-30 21:25:16 | 显示全部楼层

我也去不过不一定跑的哦冷空气又来了

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Lv1 学前班

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发表于 2008-12-31 13:14:06 | 显示全部楼层

新人一个，那天如果没安排，也去试试（11月30日参过过上海的半程1：30‘59“）

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心有一抹蓝

417 主题	2183 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2008-12-31 15:02:55 | 显示全部楼层

半程可以跑出这个成绩很有实力！
欢迎老窖过来参加。

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