AlanLiu2009跑步日记 - 健康跑

alan1021

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发表于 2009-1-1 14:58:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

以后就在这里记录我的跑步情况了,以此监督自己.

马上出发,2009年第一跑!
地点:三林城
时间:2009年1月1日15:30
距离:5000米

跑步, 日记

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alan1021

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楼主| 发表于 2009-1-1 17:10:12 | 显示全部楼层

跑完了,4000M左右,衣服又穿多了,里面的衣服都湿了,只好打道回府,来日再战

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长江七号

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发表于 2009-1-1 17:48:55 | 显示全部楼层

好样的！新年第一跑，跑出你自己的精彩2009！

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alan1021

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楼主| 发表于 2009-1-2 12:54:05 | 显示全部楼层

今日无战事,腿有些酸痛,休息一天,打打羽毛球

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geoffrey

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发表于 2009-1-2 13:26:06 | 显示全部楼层

alan，在学校里打羽毛球吗？

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alan1021

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楼主| 发表于 2009-1-2 15:35:37 | 显示全部楼层

alan，在学校里打羽毛球吗？
geoffrey 发表于 2009-1-2 13:26

是啊,三林中学东校,有个羽毛球馆,环境还可以,人也不是太多

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alice

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发表于 2009-1-11 16:14:35 | 显示全部楼层

监督你一下，继续跑，继续写。

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alan1021

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楼主| 发表于 2009-1-11 21:18:46 | 显示全部楼层

哈哈,楼上的监督真是及时啊,前面因偶感风寒,故一直没敢出去跑步,怕加重感冒.

今天去跑了,三林中学东校的外围,一圈大约一公里左右,跑了五圈,距离上次跑又隔了近十天,开始的时候感觉比较吃力,跑到两圈的时候停下来走了约两三百米,后来就跑得比较轻松了,跑下来也感觉比较舒服,比上次世纪公园感觉好多了,看来还是有所进步.

跑步我一定会坚持下去的,欢迎继续监督!