今天跑了三圈,大概一个半小时左右吧,没有以前那种跑下来心慌的感觉,可能是因为控制了速度,但第三圈结束前一公里,明显感觉到两只腿越来越沉重,幸好不一会就到终点.
出发时飘起了小雨,有那么1秒钟的时候犹豫了一下,想放弃,但转念一想,能有多少好天气呢,还是坚持一下,也许到了世纪公园雨会停了.世纪公园七号门果然如我想象中的冷冷清清,一个人没有,简单活动一下就开跑了,今天的目标就是冲击三圈,刚开始身体还没有热起来,跑的有点吃力,随着两三公里下来,就越来越舒服了.不过世纪公园应该永远都不会缺少跑步的人,虽然天气不好,还是有几个老外,和零星的其他几个人.整个过程中也只是零星飘了不长时间的小雨.第一圈下来感觉尚可,由于控制了速度,没有累的感觉,仿佛世纪公园一圈也没有原来那么远了.第二圈把外衣脱掉,同刚来时脱下的毛衣一起挂在树杈上,还要掩藏一下,免得万一被人拿走,我就要冻死了(悲惨~~),第两圈比第一圈轻松,一边跑一边脑子里想些事,感觉很快就跑完了,感觉自己还有余力,于是决定跑第三圈,这时候小雨早停了,跑起来很舒服,到了后半程,特别是最后一公里的时候,两只腿越来越沉,应该是体力的极限要到了,正好跑完三圈,腿有些酸痛,想必第二天会有些反应.第二圈跑过七号门的时候,看见有辆自行车停在那里,心想也许是方方来跑了吧,等第三圈回来车子已经不在了.
我今天的流水帐就记到这里.最后想说的是,今天跑的很舒服,也没怎么下雨,没来的跑友该后悔了吧. |
发表于 2009-2-18 23:48:45
楼主
