本帖最后由 alan1021 于 2009-4-25 09:02 编辑
4月24日 晚上8:30 玄武湖公园环湖路一圈 9.5公里 55分
一周时间的休息膝盖下方还是感觉有痛感,本想这段时间可以完全康复,可结果出乎意料,也用了两袋伤痛膏.朋友一直在问扬州能否成行,内心也一直在激烈斗争,非常想参加这次的半马,但膝盖不争气,迟迟不能恢复.于是昨晚做最后的测试,去玄武湖跑了一圈,一周未跑,感觉跑起来较为轻松,但膝盖下方依旧有些疼痛,膝盖处基本恢复,没有以前不能坚持下去的感觉,跑完一圈用时55分,比以前略有提高.然而今早起来,膝盖下方的痛感更强了,只要一弯膝就比较痛,思虑再三,为了离有规律的跑步更近些,还是决定放弃扬马(我想我是能坚持下来的,但只怕扬马后要歇更长的时间)
再见,扬马,非常不舍得,可又不得不放弃,沮丧ING~~~不能与一起跑大部队驰骋扬马. |
发表于 2009-4-20 01:10:21
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