就跑步，大家说说2009年的目标

david-liu

09年参加2个半马 半马能进130 1个全马： 全程330

麝香牛

09年目标体重70公斤以下（现72.5公斤），全马4小时以内。

芳草七七

09年至少一个半马，一个全马
至于成绩看进步程度，还没定，呵呵~~~

西门公子

今天下午做了检查 身高183厘米 体重182斤 血压 116 80 心跳 一分钟61跳 肺活量9700 应该说身体比较正常 就是体重还是有点过重 我09年给自己的目标：
1.体重减到150斤
2.郑马跑进4小时
3.上海马拉松跑进3小时30分

霞

目标：
全年每个月内跑步两次或以上，嘿嘿。
今年时跑时不跑，估计也就只两三个月有去跑个一两次。

月夜

09年参加一个半马，一个全马，跑完就是胜利

心有一抹蓝

今天下午做了检查 身高183厘米 体重182斤 血压 116 80 心跳 一分钟61跳 肺活量9700 应该说身体比较正常 就是体重还是有点过重 我09年给自己的目标：
1.体重减到150斤
2.郑马跑进4小时
3.上海马拉松跑进3小时30分
西门公子 发表于 2009-1-3 22:58

西门厉害！肺活量达到9700！
我连4000都没到，唉！

心有一抹蓝

今年比较特别，修身养性，不想追求成绩，认认真真当好一只兔子。
全马：上海
半马：扬州，杭州
其他待定

蜗牛

09年参加一个半马或一个全马，跑完就是胜利

schumann1

能完成一次10公里。
5公里进25。