就跑步，大家说说2009年的目标

laura-hoo

是擦肩而过的邂逅，还是回眸一笑的悸动，是无意间的捻指意动，还是有意的暮然回首......
功夫熊猫 发表于 2009-1-3 07:56

才疏学浅 ，丝毫看不出来你的目标

古狼

09年嘛，首要身体健康，万事如意。
跑步方面，希望通过自己的努力，全马能进330。

我是喵喵

恩09年
养好脚伤开跑
1/减肥5kg(是不是有点过分了?)
2/5km25分能保持2圈
3/跑个全马或者越野?
先酱紫吧,养伤期间...

geoffrey

恩09年
养好脚伤开跑
1/减肥5kg(是不是有点过分了?)
2/5km25分能保持2圈
3/跑个全马或者越野?
先酱紫吧,养伤期间...
我是喵喵 发表于 2009-1-7 22:54

1、是否过分，要看占你体重的百分比
2、看来目前能保持一圈了，恭喜
3、越野：距离、有合适的参与机会吗

david_huang

1：养好膝盖的伤，
2：如果1实现了的话，就练习上海全马

小艾

大前提：无重大伤病
1、扬州半马（2小时10分内）
2、杭州半马（2小时内）
3、上海全马（5小时内）
4、5000米25分以内
5、减体重5kg，大腿无摩擦
6、听葛灏老师的个人音乐会

零食猫

09年想着：
在扬州跑个半程
在杭州跑个全程
在自己家-上海跑个半程
要求不高，目标不远，速度不快，
只要一个成绩及格也就行了
只要一个可行性，条件允许也就满足了。
不会给自己一个强加的目标，一个量，一个质
只要自己跑的开心，只要自在
无所谓其他的东东。
但愿，09年的目标成功

youhuowuzui

目前最长跑10公里，我的目标就是坚持连续跑半程的马拉松～！

小寒

09年没有跑步目标，为了加点肉而跑步，为了跑步而坚持，为了坚持而需要你们，为了你们，我……！你们看着办吧！（跑步并快乐着）

小艾

09年没有跑步目标，为了加点肉而跑步，为了跑步而坚持，为了坚持而需要你们，为了你们，我……！你们看着办吧！（跑步并快乐着）
小寒 发表于 2009-1-15 14:32

经典！