就跑步，大家说说2009年的目标

土豆丝儿

如果是新人的话，能不能在体力不支的情况下，中途小休啊？还有，第一次参加这样的活动，要注意些什么吗？

以跑会友

如果是新人的话，能不能在体力不支的情况下，中途小休啊？还有，第一次参加这样的活动，要注意些什么吗？
土豆丝儿 发表于 2009-2-20 15:46

可跑可走,也可打车子 , 找个伴,吹下水(即风花说月), 五公里很快完成。
不用注意,一次生,二次熟,三次有结论!

闲云野鹤

看了大家的目标，我对下周二世纪公园的跑有点紧张……读书时跑800都够戗！！！万分苦恼的我，挣扎啊！
土豆丝儿 发表于 2009-2-20 15:45

你比我强多了哟，我去年8月份一口气跑300米都是够呛的哟，我是采用跑步-快走结合的方式慢慢加长了距离的。跑步的事情不能急，慢慢来，慢慢地给自己加距离，不要加量太快，否则较容易受伤。

宝宝

我希望能跑10公里，哈哈

大灰狼

第一位:迎接我们家小牛牛
第二位:争取上马半程进1小时35分

YK007

第一位:迎接我们家小牛牛
第二位:争取上马半程进1小时35分
大灰狼 发表于 2009-2-26 16:15

若没猜错的话，用第二人称重复一下：
第一位:你家将添牛宝宝了；
第二位:你体能超棒，难怪生牛宝宝；
再加第三位：你要做牛爸爸了。^_^

大灰狼

若没猜错的话，用第二人称重复一下：
第一位:你家将添牛宝宝了；
第二位:你体能超棒，难怪生牛宝宝；
再加第三位：你要做牛爸爸了。^_^

YK007 发表于 2009-2-26 17:10

哈哈，如你所说，正是如此

YK007

先恭喜恭喜了！

cash851129

1.5000米进22分
2.10000米进50分
3.半马进1小时50分
4.体重小于等于155斤

david-liu

有目标 就有动力了 加油！！！