西门公子的跑步日记

西门公子

1月9日
生病休息

西门公子

1月10日
跑了11.5公里 1小时12分  今天零下三度的天气 感谢YH007和李明波的到来 大家坚持跑完
身体略微不舒服

西门公子

1月11日
今天参加了黑子训练营 跑了15公里 1小时31分 前2圈感谢街角带着我们跑 他的速度控制的真好 不愧是专业的兔子 跑完10公里后 身体积聚的寒气很难受 坚持又跑5公里结素
感谢前一天 小老虎 熊猫 和小催 丰盛的晚餐 太感动了 大家以后来我这里 我也会热情款待的 希望一起跑越半越好 友谊第一

心有一抹蓝

还没恢复的状态下能跑完15K已经不容易，健康第一。
离专业的兔子还有太大的差距，我需要慢慢摸索尝试，从4分半到6分，不同的配速都带带看。

猫猫_26

yhhe

冷天，坚持，注意防护

YK007

跑了11.5公里 1小时12分  今天零下三度的天气 感谢YH007和李明波的到来 大家坚持跑完
身体略微不舒服

身体是本钱，不能做赔本的买卖，天冷病后虚弱，做好防护措施，多休息多喝水。

sly70

西门很强啊，那天生病还跑了15k。不过身体不舒服还是要多多休息啊

小崔MM

1月11日
今天参加了黑子训练营 跑了15公里 1小时31分 前2圈感谢街角带着我们跑 他的速度控制的真好 不愧是专业的兔子 跑完10公里后 身体积聚的寒气很难受 坚持又跑5公里结素
感谢前一天 小老虎 熊猫 和小催 丰盛的 ...
西门公子 发表于 2009-1-11 23:20

怎么你们都喜欢把我的姓打错呢？是崔，不是催

芳草七七

呵呵，不错，在没有完全恢复的状态下坚持跑完15公里，养好身体，继续加油